Merge branch 'cfclub' of https://git.iwintrue.com/liaoxg/cfc into cfclub

cfc-web/.last_build_commit

@@ -1 +1 @@
-a84f2d27ccceaa7ffde65a789a0aa374b36fb456
+f49bcdded60a12db42c31d656685c964f36505b5

cfc-web/package-lock.json

@@ -1,12 +1,12 @@
 {
   "name": "cfc-web",
-  "version": "1.0.600",
+  "version": "1.0.603",
   "lockfileVersion": 3,
   "requires": true,
   "packages": {
     "": {
       "name": "cfc-web",
-      "version": "1.0.600",
+      "version": "1.0.603",
       "dependencies": {
         "@wangeditor/editor": "^5.1.23",
         "@wangeditor/editor-for-vue": "^1.0.2",

cfc-web/package.json

@@ -1,6 +1,6 @@
 {
   "name": "cfc-web",
-  "version": "1.0.601",
+  "version": "1.0.604",
   "private": true,
   "scripts": {
     "dev": "vue-cli-service serve",

cfc-web/public/CHANGELOG-v1.0.md

@@ -4,6 +4,35 @@
 
 ---
 
+## v1.0.604 (2026-07-28)
+
+### 新功能
+- insert 14 academic reference screenshots into 4 articles
+
+### 其他
+- - exercise-mood-cognition.html: 4 screenshots (BMJ meta, hippocampus, gut diversity, gut RCT)
+- - puerarin.html: 3 screenshots (hangover, diabetes, brain protection)
+- - gut-microbiota-testing.html: 2 screenshots (HMP, dysbiosis->immune disease)
+- Screenshots in web/img/ref-screenshots/ are gitignored (kept locally only)
+- 
+
+
+## v1.0.603 (2026-07-28)
+
+### 文档
+- update PROJECT-OVERVIEW to v2.0 (2026-07-28)
+
+### 其他
+- 更新: LangGraph 前端集成/推广体系/富维度/辈分/文章系统/家庭会员/营养健康 状态
+- 
+
+
+## v1.0.602 (2026-07-28)
+
+### Bug 修复
+- add mind/alert/active and mind/traditional/mirror to public paths
+
+
 ## v1.0.601 (2026-07-28)
 
 ### Bug 修复

cfc-web/public/CHANGELOG.md

@@ -1,6 +1,6 @@
 # 更新日志
 
-> 当前版本: v1.0.601
+> 当前版本: v1.0.604
 
 ## 历史版本
 
@@ -8,6 +8,35 @@
 
 ---
 
+## v1.0.604 (2026-07-28)
+
+### 新功能
+- insert 14 academic reference screenshots into 4 articles
+
+### 其他
+- - exercise-mood-cognition.html: 4 screenshots (BMJ meta, hippocampus, gut diversity, gut RCT)
+- - puerarin.html: 3 screenshots (hangover, diabetes, brain protection)
+- - gut-microbiota-testing.html: 2 screenshots (HMP, dysbiosis->immune disease)
+- Screenshots in web/img/ref-screenshots/ are gitignored (kept locally only)
+- 
+
+
+## v1.0.603 (2026-07-28)
+
+### 文档
+- update PROJECT-OVERVIEW to v2.0 (2026-07-28)
+
+### 其他
+- 更新: LangGraph 前端集成/推广体系/富维度/辈分/文章系统/家庭会员/营养健康 状态
+- 
+
+
+## v1.0.602 (2026-07-28)
+
+### Bug 修复
+- add mind/alert/active and mind/traditional/mirror to public paths
+
+
 ## v1.0.601 (2026-07-28)
 
 ### Bug 修复

docs/superpowers/PROJECT-OVERVIEW.md

@@ -1,8 +1,8 @@
 # 浠艾福 项目全景 — 阶段性需求与设计汇总
 
-**文档版本:** v1.9
-**日期:** 2026-07-25
-**状态:** 已确认（v1.9 E2E 测试体系 Phase 1 重构完成）
+**文档版本:** v2.0
+**日期:** 2026-07-28
+**状态:** 已确认（v2.0 Phase 2-3 全栈完成，Phase 4 计划级）
 **维护:** 所有需求变更需更新本文档
 
 ---
@@ -12,10 +12,10 @@
 | 阶段 | 时间 | 主题 | 核心交付 | 状态 |
 |:----:|------|------|----------|:----:|
 | **Phase 0** | 2026-03~05 | 基础搭建 | 骨架、5 Tab页、能量系统萌芽 | ✅ 已上线 |
-| **Phase 1** | 2026-06~07 | 五维平台核心 | 五维重构、家庭成员体系、文章中心、推广体系 | 🚧 进行中 |
-| **Phase 2** | 2026-07~08 | 商业模式 & AI 落地 | LangGraph前端集成、家庭推广体系、AI健康管家 | 🚧 进行中 |
-| **Phase 3** | 2026-Q3 | 五维增强 | 富维度子维度拆分、文章发布系统 | 🚧 进行中（文章系统已完成，富维度部分实施） |
-| **Phase 4** | 2026-Q4 | 平台扩展 | 供应商体系、健康7维模型、成长档案 | 🚧 进行中（成长档案已完成） |
+| **Phase 1** | 2026-06~07 | 五维平台核心 | 五维重构、家庭成员体系、文章中心、推广体系 | ✅ 已完成 |
+| **Phase 2** | 2026-07~08 | 商业模式 & AI 落地 | LangGraph前端集成、家庭推广体系、AI健康管家 | ✅ 已完成 |
+| **Phase 3** | 2026-Q3 | 五维增强 | 富维度子维度拆分、文章发布系统、辈分重构 | ✅ 已完成 |
+| **Phase 4** | 2026-Q4 | 平台扩展 | 供应商体系、健康7维模型、成长档案 | ⏳ 计划级（未实施） |
 | **Phase 5** | 2026-Q3 | 主动健康六阶模型 | 微启动+即时反馈+智能预警+身份重塑+家庭互动+社区扩散 | ✅ 已完成（P0-P3 全栈交付） |
 
 ---
@@ -25,13 +25,13 @@
 ### 2.1 AI 架构升级 — LangGraph Sidecar ⭐ P0
 
 **阶段:** Phase 2/3
-**状态:** ✅ Phase 1 代码全量完成 + Docker 已部署运行（LLM healthy）；Phase 2-4 代码已写但前端未集成，已纳入 `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` Phase 2 Wave 1-2
+**状态:** ✅ Phase 1 代码全量完成 + Docker 已部署运行（LLM healthy）；Phase 2 前端集成已完成（config.js LANGGRAPH_BASE_URL + Dify fallback），Phase 3-4 代码已写
 **决策:** 2026-07-20 确定：Python LangGraph Sidecar 替换 Dify，Java 8 不升级
 
 | 里程碑 | 内容 | 关联文档 |
 |--------|------|---------|
 | **Phase 1** (1-2周) | 基建 + RecommendAgent + AiGateway + Docker | `plans/2026-07-20-langgraph-phase1.md` |
-| **Phase 2-4** | 代码已写（Chat/Analysis/Recommend+RAG+Memory+Monitoring），前端集成待实施 | `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` |
+| **Phase 2-4** | Phase 2 前端集成已完成，Phase 3-4 代码已写（Chat/Analysis/Recommend+RAG+Memory+Monitoring） | `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` |
 
 **核心设计:** `specs/2026-07-20-langgraph-migration-design.md`
 **需求汇总:** `specs/2026-07-20-langgraph-requirements-summary.md` ⚠️ **文件缺失**
@@ -50,7 +50,7 @@
 | 五行相克算法（v2.0 信号层） | ✅ 已上线 | `specs/2026-07-12-wuxing-ke-full-design.md` |
 | 首页与能量转化算法 | ✅ 已上线 | `specs/2026-07-12-wuxing-homepage-and-conversion-algorithm.md` |
 | 维度功能清单与能量映射 | 🟡 设计稿 | `specs/2026-07-12-dimension-features-energy-map.md` |
-| 富维度子维度拆分 + 身克富杠杆 | 🚧 部分实施（前端 WealthSubScores.vue + BodyWealthAlert.vue 已存在，后端子维度体系待完善） | `plans/2026-07-12-wealth-dimension-redesign.md` + `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` |
+| 富维度子维度拆分 + 身克富杠杆 | ✅ 已完成（EnergyService 重构 + getWealthDetail API + 前端 WealthSubScores.vue 展示） | `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` Task 6-7 |
 | 维度权重滑块重设计 | ✅ 已实施 | `specs/2026-07-02-dimension-weight-picker-redesign.md` |
 
 ---
@@ -116,7 +116,7 @@
 
 | 功能 | 阶段 | 状态 | 关联文档 |
 |------|:----:|:----:|---------|
-| 富维度子维度拆分 + 身克富杠杆 | Phase 3 | 🚧 部分实施（前端组件已存在，后端待完善） | `plans/2026-07-12-wealth-dimension-redesign.md` + `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` |
+| 富维度子维度拆分 + 身克富杠杆 | Phase 3 | ✅ 已完成（EnergyService 重构 + getWealthDetail API + 前端角色感知展示） | `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` Task 6-7 |
 | 积分价格整数化迁移 | Phase 1 | ✅ 已上线 | `plans/2026-06-15-integer-price-migration.md` |
 | 富沛（我的）页面重构 | Phase 1 | ✅ 已完成（profile/ 6组件 1338行） | `specs/2026-06-19-profile-page-redesign.md` |
 
@@ -128,7 +128,7 @@
 
 | 功能 | 阶段 | 状态 | 关联文档 |
 |------|:----:|:----:|---------|
-| 家庭推广体系重构（wxacode+家庭账户） | Phase 2 | 🚧 P2-P4待实施（P1后端+前端基础页面已完成：invite/join.vue, parent/invite/index.vue, guide/invite/share.vue） | `specs/2026-07-14-family-promotion-redesign.md` + `plans/2026-07-14-family-promotion.md` |
+| 家庭推广体系重构（wxacode+家庭账户） | Phase 2 | ✅ 已完成（CommissionService + 27 个后端文件，promotion/ 6 前端页面，含推广中心/成员贡献榜/收益概览） | `specs/2026-07-14-family-promotion-redesign.md` + `plans/2026-07-22-comprehensive-implementation.md` Task 3-4 |
 | 行远页重要关系维护（通讯录导入） | Phase 1 | ✅ 已完成（action/ 5页面 2116行，含OctopusGraph+问卷+互动日志） | `specs/2026-06-14-action-page-relationship-design.md` |
 | 家庭关系图谱（见跨维度） | — | ✅ 已实施（FamilyRelationGraph.vue 797行，10+页面使用） | 见 2.3 |
 
@@ -178,7 +178,7 @@
 ### 4.3 家庭会员体系 ⭐ P2
 
 **阶段:** Phase 2
-**状态:** ✅ 后端完成（MemberSubscriptionService + MembershipController），前端已完成（membership/index.vue 685行 + 3子页面），AI管家 Phase 2 Wave 3 计划中
+**状态:** ✅ 全栈完成（MemberSubscriptionService + MembershipController + membership/ 3 前端页面，含 FREE/FAMILY/PREMIUM 三等级价格体系，价格通过 sys_config 可配置，商城升级提示通用化）
 
 | 功能 | 关联文档 |
 |------|---------|
@@ -216,6 +216,7 @@
 | 管理后台手机自适应 | 2026-07 | `plans/2026-07-24-cfc-web-responsive-implementation.md` |
 | DAN测评执行记录双角色模型（assessor/planner分离） | 2026-07 | — |
 | 家庭成员辈分重构（全栈） | 2026-07 | `plans/2026-07-07-家庭成员辈分重构实施计划.md` |
+| 会员等级价格体系更新（FREE/FAMILY/PREMIUM） | 2026-07 | `plans/2026-07-28-membership-price-tier-update.md` |
 
 ---
 
@@ -275,7 +276,7 @@
 
 | 文件 | 状态 | 说明 |
 |------|:----:|------|
-| `2026-07-22-comprehensive-implementation.md` | ✅ 当前 | 全面实施计划（Phase 2-4） |
+| `2026-07-22-comprehensive-implementation.md` | ✅ Phase 2-3 全部完成，Phase 4 计划级 | 全面实施计划（Phase 2-4） |
 | `2026-07-20-langgraph-migration-design.md` | ✅ 当前 | LangGraph 架构设计 |
 | `2026-07-20-langgraph-requirements-summary.md` | ⚠️ 文件缺失 | 需求与决策汇总 |
 | `2026-06-05-five-dimension-energy-design.md` | ✅ 已实施 | 五维能量系统（核心） |
@@ -287,8 +288,8 @@
 | `2026-06-22-family-relation-graph-redesign.md` | ✅ 已实施（10+页面集成） | FamilyRelationGraph重构 |
 | `2026-07-07-家庭成员关系视角转换设计.md` | ✅ 全栈完成 | 辈分重构设计（GenerationLevel.java + FamilyMemberService + GenerationPicker.vue + generationLevel.js） |
 | `2026-07-03-article-center-design.md` | ✅ 已实施（4页面 1429行 + ArticleController） | 文章中心设计 |
-| `2026-07-09-family-membership-design.md` | ✅ 已实施（Service+Controller已完成，前端待实现） | 家庭会员体系 |
-| `2026-07-14-family-promotion-redesign.md` | 🚧 后端完成，前端基础就绪 | 家庭推广体系 |
+| `2026-07-09-family-membership-design.md` | ✅ 全栈完成（含 FREE/FAMILY/PREMIUM 三等级价格体系） | 家庭会员体系 |
+| `2026-07-14-family-promotion-redesign.md` | ✅ 已完成（推广中心 6 页面 + 27 后端文件） | 家庭推广体系 |
 | `2026-07-17-flora-microbiome-report-page-design.md` | ✅ 已实施（4页面 1214行 + HealthKnowledgeBase） | 菌群报告页面 |
 | `2026-06-24-cfc-ecommerce-extension-design.md` | ✅ 已结束（Product体系已完整可用） | 电商原生扩展 |
 | `2026-07-05-supply-distribution-system-design.md` | 🟡 待实施 | 供应商销售体系 |
@@ -316,14 +317,14 @@
 | 文件 | 状态 | 说明 |
 |------|:----:|------|
 | `2026-07-25-e2e-test-rearchitecture-phase1.md` | ✅ Phase 1 complete | E2E 测试体系 Phase 1 实施 |
-| `2026-07-22-comprehensive-implementation.md` | ✅ 当前 | 全面实施计划（Phase 2-4） |
+| `2026-07-22-comprehensive-implementation.md` | ✅ Phase 2-3 全部完成，Phase 4 计划级 | 全面实施计划（Phase 2-4） |
 | `2026-07-20-langgraph-phase1.md` | ✅ 已部署（AiGateway+Docker+LLM 运行中） | LangGraph Phase 1 |
 | `2026-07-20-langgraph-phase2.md` | 🔄 合并至 comprehensive plan | LangGraph Phase 2 |
 | `2026-07-20-langgraph-phase3.md` | 🔄 合并至 comprehensive plan | LangGraph Phase 3 |
 | `2026-07-20-langgraph-phase4.md` | 🔄 合并至 comprehensive plan | LangGraph Phase 4 |
 | `2026-07-17-flora-microbiome-report-implementation.md` | ✅ 已完成（4页面 1214行 + HealthKnowledgeBase后端） | 菌群报告重构 |
 | `2026-07-16-first-login-auto-complete-plan.md` | ✅ 已实施（login.vue + user-edit.vue均已完成） | 首次登录优化 |
-| `2026-07-14-family-promotion.md` | 🚧 P1后端完成，P2-P4待实施（前端基础页面已存在） | 家庭推广体系 |
+| `2026-07-14-family-promotion.md` | ✅ 已完成（推广中心 6 页面 + 27 后端文件） | 家庭推广体系 |
 | `2026-07-13-dan-assessment-phase2-5.md` | 🟡 计划中 | DAN测评优化 |
 | `2026-07-12-wealth-dimension-redesign.md` | 🔄 合并至 comprehensive plan P3-WEALTH | 富维度重构 |
 | `2026-07-12-dimension-pages-gap-fix.md` | 🟡 实施中 | 维度页面缺口修复 |
@@ -337,7 +338,7 @@
 | `2026-06-27-health-dimensions-incremental-plan.md` | ✅ 后端已实现（HealthDimensionController七维指标+DimensionScoreService+HealthDimensionScore实体） | 健康维度增量 |
 | `2026-06-26-health-dimensions-refactor.md` | ✅ 后端全实现（Tier2 VOICE/PHOTO + DimensionScoreServiceImpl + canvas雷达图 + health_data_sources表） | 健康维度重构 |
 | `2026-06-22-family-relation-graph-redesign.md` | ✅ 已完成（FamilyRelationGraph.vue 797行，10+页面使用） | 关系图谱重构 |
-| `2026-06-22-营养健康部分缺陷修复计划.md` | 🟡 计划中（Phase 2） | 营养健康修复 |
+| `2026-06-22-营养健康部分缺陷修复计划.md` | ✅ 已实施（5项缺陷已修复） | 营养健康修复 |
 | `2026-06-20-dimension-knowledge-base-plan.md` | ✅ 已实施（KnowledgeBaseController + DifySyncService） | 知识库平台 |
 | `2026-06-20-web-permission-system.md` | ✅ 已结束 | 权限系统 |
 | `2026-06-20-cfc-web-e2e-test-fix.md` | ✅ 已结束 | Web端E2E测试 |
@@ -362,6 +363,7 @@
 | `2026-07-06-test-fix-and-enhance-plan.md` | ✅ 已结束 | 测试修复增强 |
 | `2026-07-19-report-upload-purchase-links.md` | 🟡 计划中 | 报告购买链接 |
 | `2026-07-24-cfc-web-responsive-implementation.md` | ✅ 已实施（commit 3ee7289e） | 管理后台手机自适应 |
+| `2026-07-28-membership-price-tier-update.md` | ✅ 全栈完成（FREE/FAMILY/PREMIUM 三等级，7 次提交） | 会员等级价格体系更新 |
 
 ### 计划与设计文档（specs/）
 

web/articles/exercise-mood-cognition.html

@@ -347,7 +347,8 @@
   <div class="container">
     <h2><span class="emoji">😊</span> 一、运动是情绪良药——从神经递质到炎症调控</h2>
 
-    <p>运动对情绪的改善作用，是心理学和神经科学中证据最充分的非药物干预手段之一。2024年发表在<em>BMJ</em>的大型网络荟萃分析（纳入218项RCT、14,170名参与者）明确结论：<strong>步行/慢跑、瑜伽、力量训练对抑郁症的改善效果与认知行为疗法相当，优于抗抑郁药单用</strong><sup><a href="#ref-1">[1]</a></sup>。</p>
+    <p>运动对情绪的改善作用，是心理学和神经科学中证据最充分的非药物干预手段之一。2024年发表在<em>BMJ</em>的大型网络荟萃分析（纳入218项RCT、14,170名参与者）明确结论：<strong>步行/慢跑、瑜伽、力量训练对抑郁症的改善效果与认知行为疗法相当，且抗抑郁药单用</strong><sup><a href="#ref-1">[1]</a></sup>。</p>
+    <img src="../img/ref-screenshots/exercise-bmj-meta.png" alt="BMJ 2024大型网络荟萃分析：纳入218项RCT、14,170名参与者——步行/慢跑、瑜伽、力量训练对抑郁症的改善效果与认知行为疗法相当，优于抗抑郁药单用" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
 
     <div class="info-card blue">
       <h3>🧠 三条神经通路</h3>
@@ -389,6 +390,7 @@
     <div class="info-card teal">
       <h3>📐 海马体体积增加：结构层面的证据</h3>
       <p><strong>Erickson et al. 2011（<em>PNAS</em>）：</strong>120名健康老年人（60-80岁）随机分配至有氧运动组（快走，每周3次，每次40分钟）或拉伸对照组。1年后，运动组左侧海马体体积增加约2%（相当于逆转1-2年的年龄相关萎缩），而对照组海马体萎缩约1.4%。海马体体积增加与BDNF水平升高正相关，与空间记忆改善正相关<sup><a href="#ref-10">[10]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/exercise-hippocampus.png" alt="PNAS 2011 Erickson等研究：120名老年人RCT——1年有氧运动使左侧海马体体积增加约2%，逆转年龄相关萎缩，空间记忆显著改善" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
       <p><strong>认知领域的广泛改善：</strong>运动不仅改善记忆（海马体依赖），还改善执行功能（前额叶依赖）、注意力（前扣带回）和处理速度。一项纳入13项RCT的荟萃分析（Colcombe & Kramer, 2003, <em>Cognitive Science</em>）发现，有氧运动对认知的总体改善效果量为0.48（中等效应），其中执行功能改善最大（0.68）<sup><a href="#ref-11">[11]</a></sup>。</p>
     </div>
 
@@ -447,6 +449,7 @@
     <div class="info-card purple">
       <h3>📊 运动员vs久坐人群：菌群多样性显著差异</h3>
       <p><strong>Clarke et al. 2014（<em>Gut</em>）：</strong>里程碑式横断面研究，比较了40名职业橄榄球运动员与46名对照（高低BMI各一组）。16S rRNA测序显示：运动员肠道菌群<strong>α多样性显著高于</strong>两组对照，涵盖22个不同门类。菌群多样性与蛋白质摄入量和血清肌酸激酶（运动量标志物）正相关<sup><a href="#ref-16">[16]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/exercise-gut-diversity.png" alt="Gut 2014 Clarke等里程碑研究：职业橄榄球运动员肠道菌群α多样性显著高于久坐对照，涵盖22个门类，菌群多样性与运动量标志物正相关" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
       <p><strong>Barton et al. 2018（<em>Gut</em>）：</strong>同一队列的宏基因组+代谢组学扩展分析，发现运动员与久坐对照的差异在功能层面更为显著——运动员肠道菌群中<strong>短链脂肪酸（SCFA）合成通路显著富集</strong>，粪便中乙酸、丙酸、丁酸、戊酸水平均显著高于对照（p&lt;0.001）<sup><a href="#ref-17">[17]</a></sup>。</p>
       <p><strong>PLOS One 2026（大学生队列）：</strong>79名大学生中，规律运动组的菌群α多样性显著高于久坐组（p&lt;0.05），且运动组中Veillonella、Faecalibacterium、Bacteroides等有益菌富集。FMT实验证实：接受运动组菌群的小鼠，运动耐力显著提升<sup><a href="#ref-18">[18]</a></sup>。</p>
     </div>
@@ -458,6 +461,7 @@
       <p>• 瘦组运动后粪便SCFA浓度显著升高</p>
       <p>• 产SCFA的细菌基因和分类群丰度同步变化</p>
       <p>• <strong>关键发现：</strong>运动停止6周后，菌群变化基本恢复至基线——说明运动对菌群的影响是<strong>动态可逆的</strong>，需要持续维持<sup><a href="#ref-19">[19]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/exercise-gut-rct.png" alt="Med Sci Sports Exerc 2018 Allen等RCT：6周耐力训练改变久坐成人肠道菌群组成和功能，瘦组SCFA浓度显著升高；停止运动6周后菌群变化恢复至基线——证实运动-菌群变化的动态可逆性" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
     </div>
 
     <div class="info-card teal">

web/articles/gut-microbiota-testing.html

@@ -822,7 +822,8 @@
   <h2>菌群检测背后的科学基石</h2>
   <p class="section-intro">菌群检测不是玄学，而是建立在过去二十年数百项高质量研究基础上的循证工具。以下是支撑菌群检测价值的核心研究：</p>
 
-      <div class="screenshot">
+<div class="screenshot">
+        <img src="../img/ref-screenshots/gut-testing-hmp.png" alt="Nature 2012 NIH人类微生物组计划(HMP)：通过对242名健康志愿者的多部位微生物组分析，建立了健康菌群基线标准，为精确定位菌群失调的方向和程度提供依据" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
         <div class="screenshot-caption">
           <strong>📷 Nature · NIH Human Microbiome Project · 2012 & 2019</strong><br>
           <strong>↑ 核心发现：</strong>人类微生物组计划（HMP）通过对242名健康志愿者的多部位（肠道、口腔、皮肤、鼻腔、阴道）微生物组分析，建立了健康菌群的"基线标准"。通过对比患者与健康基线之间的菌群差异，可以精确定位菌群失调的方向和程度。
@@ -830,6 +831,7 @@
       </div>
 
       <div class="screenshot">
+        <img src="../img/ref-screenshots/gut-testing-dysbiosis.png" alt="Cell Host & Microbe 2022 Wilmes等综述：肠道菌群分子复合物驱动疾病——微生物失调导致差异富集，触发全身性免疫疾病，基于科学证据支持菌群检测价值" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
         <div class="screenshot-caption">
           <strong>📷 Cell · 2022</strong> — 肠道菌群失调与系统性免疫疾病的分子机制<br>
           <strong>↑ 核心机制：</strong>菌群失调→肠道屏障完整性破坏→LPS（脂多糖）及其他微生物代谢产物进入循环系统→激活Toll样受体（TLR）→促炎细胞因子释放→全身慢性炎症。这就是菌群检测的理论基础——通过检测菌群组成，可以预测和监测系统性炎症的风险。

web/articles/puerarin.html

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       <div>
         <h4>解酒护肝：加速乙醛清除，减轻肝脏损伤</h4>
         <p>Shen H et al. (2012) RCT显示，葛根素可显著缩短醉酒时间、降低血乙醛浓度。Li Y et al. (2019) Meta分析确认葛根素对酒精性肝损伤具有保护作用，可降低ALT、AST水平。多项动物实验证实其可减轻酒精诱导的肝脏脂肪变性和炎症。<strong>证据强度：中等</strong>——RCT数据支持，但样本量有限。<sup><a href="#ref-2">[2]</a><a href="#ref-8">[8]</a></sup></p>
+        <img src="../img/ref-screenshots/puerarin-hangover.png" alt="Shen 2012 RCT：葛根素显著缩短醉酒时间、降低血乙醛浓度，对酒精性肝损伤具有保护作用" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
         <span class="tag tag-moderate">中等证据</span>
       </div>
     </div>
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       <div>
         <h4>改善血糖与胰岛素敏感性</h4>
         <p>Guo F et al. (2018) 系统综述和Meta分析显示，葛根素补充可显著降低2型糖尿病患者的空腹血糖（WMD: -0.93 mmol/L）和HbA1c（WMD: -0.49%），同时改善胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）。<strong>证据强度：中等</strong>——多项RCT支持，但研究异质性较高。<sup><a href="#ref-5">[5]</a><a href="#ref-9">[9]</a></sup></p>
+        <img src="../img/ref-screenshots/puerarin-diabetes.png" alt="Am J Chin Med 2018 Chen等系统综述：葛根素可显著降低2型糖尿病患者空腹血糖和HbA1c，改善胰岛素抵抗——多项RCT支持" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
         <span class="tag tag-moderate">中等证据</span>
       </div>
     </div>
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       <div>
         <h4>神经保护：改善脑缺血与认知</h4>
         <p>葛根素可穿过血脑屏障，在脑缺血模型中显示出神经保护作用。临床研究发现其可改善急性缺血性脑卒中患者的神经功能缺损评分。机制包括抑制神经元凋亡、减轻脑水肿、改善脑血流。<strong>证据强度：初步</strong>——机制明确，人体临床数据仍在积累。<sup><a href="#ref-12">[12]</a></sup></p>
+        <img src="../img/ref-screenshots/puerarin-brain.png" alt="Biomed Pharmacother 2023 Liu等系统综述：葛根素对多种神经系统疾病具有神经保护作用，包括缺血性脑血管病、帕金森病、阿尔茨海默病等——纳入43项研究" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
         <span class="tag tag-preliminary">初步证据</span>
       </div>
     </div>

web/articles/stroke.html

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     <div class="info-card blue">
       <h3>📈 动脉粥样硬化：从儿童期开始的慢性病程</h3>
       <p><strong>Bogalusa心脏研究和PDAY研究</strong>（大型尸检流行病学）证实：动脉粥样硬化的最早迹象——<strong>脂肪条纹</strong>——在儿童期（3-15岁）即可在主动脉壁中出现。到20-30岁时，部分人的冠状动脉和颈动脉已出现可检测到的<strong>纤维斑块</strong><sup><a href="#ref-5">[5]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/stroke-bogalusa.png" alt="NEJM 1998 Bogalusa心脏研究/PDAY研究：尸检证实动脉粥样硬化从儿童期开始，3-15岁即可出现脂肪条纹" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
       <p>整个过程分为几个阶段：</p>
       <p><strong>① 内皮损伤：</strong>高血压、高血脂、吸烟、高血糖等因素持续损伤血管内皮细胞。内皮失去屏障功能→LDL胆固醇渗入血管壁内膜下。</p>
       <p><strong>② 炎症反应：</strong>渗入的LDL被氧化（oxLDL），激活血管壁内的免疫细胞（巨噬细胞）。巨噬细胞吞噬oxLDL后变成"泡沫细胞"，形成脂肪条纹。</p>
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       <p>• <strong>易损斑块（Vulnerable Plaque）理论：</strong>大多数脑卒中并非由最狭窄的斑块引起，而是由<strong>不稳定但狭窄程度较轻</strong>的斑块引起。决定风险的不是狭窄程度，而是斑块的"炎症活性"<sup><a href="#ref-6">[6]</a></sup>。</p>
       <p>• <strong>颈动脉斑块内出血：</strong>斑块内新生血管破裂导致斑块内出血，可迅速增大斑块体积，诱发破裂。MRI研究显示，斑块内出血使同侧脑卒中风险升高约5倍（Saam et al., 2013, <em>JACC</em>）。</p>
       <p>• <strong>微塑料与斑块风险：</strong>NEJM 2024里程碑研究首次在人体颈动脉斑块中检出微塑料和纳米塑料。含微塑料的斑块患者发生心梗/卒中/全因死亡的风险升高约4.5倍<sup><a href="#ref-7">[7]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/stroke-microplastic.png" alt="NEJM 2024里程碑研究：首次在人体颈动脉斑块中检出微塑料和纳米塑料，含微塑料的斑块患者发生心梗/卒中/死亡风险高4.5倍" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
     </div>
 
     <div class="highlight-box">
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   <div class="container">
     <h2><span class="emoji">📊</span> 四、脑卒中的根本驱动因素——高血压不是"原因"，而是"信号"</h2>
 
-    <p>INTERSTROKE研究（2016, <em>Lancet</em>）——全球最大规模的脑卒中病例对照研究，纳入32个国家、26,919名参与者——发现90%的脑卒中可归因于10个可干预因素。但需要正确理解这些因素的层次关系：<strong>高血压不是脑卒中的"根因"，而是动脉粥样硬化已经存在的"信号"</strong><sup><a href="#ref-10">[10]</a></sup>。</p>
+    <img src="../img/ref-screenshots/stroke-interstroke.png" alt="Lancet 2016 INTERSTROKE研究：全球最大规模脑卒中病例对照研究，32个国家26,919名参与者，10个可干预因素占90%卒中风险" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
+    <p>INTERSTROKE研究（2016, <em>Lancet</em>）——全球最大规模的脑卒中病例对照研究，纳入32个国家、26,919名参与者——发现90%的脑卒中可归因于10个可干预因素。但需要重新理解这些因素的层次关系：<strong>高血压不是脑卒中的"根因"，而是动脉粥样硬化已经存在的"信号"</strong><sup><a href="#ref-10">[10]</a></sup>。</p>
 
     <div class="info-card blue">
       <h3>🔄 重新理解高血压——因与果的颠倒</h3>
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     <div class="info-card">
       <h3>🔥 慢性炎症——动脉粥样硬化的"第一推动力"</h3>
       <p><strong>CANTOS研究（2017, <em>NEJM</em>）：</strong>里程碑临床试验，纳入10,061名患者，使用抗炎药物（卡那奴单抗，IL-1β单抗）在不降低胆固醇的情况下，使心血管事件风险降低15%。这一结果首次在人体层面证明：<strong>单纯抗炎就能降低心脑血管风险</strong>——不依赖降脂<sup><a href="#ref-12">[12]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/stroke-cantos.png" alt="NEJM 2017 CANTOS研究：里程碑试验——IL-1β单抗单纯抗炎使心血管事件风险降低15%，不依赖降脂，首次在人体层面证实炎症是心脑血管事件的独立驱动因素" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
       <p><strong>hsCRP——炎症的"血压计"：</strong>超敏C反应蛋白（hsCRP）是全身低度炎症的标志物。多项研究证实，hsCRP预测脑卒中风险的能力强于LDL-C。hsCRP＞3mg/L的人群，脑卒中风险比＜1mg/L的人群高出约50-70%<sup><a href="#ref-13">[13]</a></sup>。</p>
     </div>
 
     <div class="info-card teal">
       <h3>🦠 TMAO——肠道菌群直接参与动脉粥样硬化</h3>
       <p><strong>氧化三甲胺（TMAO）</strong>是近年来发现的最重要的"菌群-血管"连接分子之一。红肉、蛋黄、动物内脏中的胆碱和肉碱被肠道菌群代谢为三甲胺（TMA），TMA被肝脏氧化为TMAO，TMAO直接促进动脉粥样硬化<sup><a href="#ref-14">[14]</a></sup>。</p>
+      <img src="../img/ref-screenshots/stroke-tmao.png" alt="Nature Medicine 2013 Koeth等研究：TMAO通过肠道菌群代谢产生，促进动脉粥样硬化，血液TMAO最高四分位数人群3年心梗/卒中风险比最低者高2.5倍" style="max-width:100%;border-radius:8px;display:block;margin:1rem 0;">
       <p><strong>关键证据：</strong></p>
       <p>• 大型队列研究（NEJM 2013, n=4,007）：血液TMAO水平最高四分位数的人群，3年内心梗/卒中/死亡风险比最低四分位数高出约2.5倍，独立于传统危险因素<sup><a href="#ref-14">[14]</a></sup>。</p>
       <p>• TMAO促进血小板高反应性，增加血栓形成风险——这是TMAO直接增加脑卒中风险的机制之一（Zhu et al., 2016, <em>Cell</em>）。</p>