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{ icon:'🍎', title:'精准营养：每个家庭的健康基石', desc:'基于个体代谢特征定制真正适合家人的膳食方案。', coming:true },
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{ icon:'🚰', title:'自来水中的隐形威胁', desc:'自来水中抗生素、雌激素与内分泌干扰物污染全解析及对肠道菌群的影响。', url:'articles/tap-water-pollution.html' },
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{ icon:'🌱', title:'什么是主动健康？从治病到管生活', desc:'主动健康是把健康管理前移到疾病发生之前的生活方式理念，家庭是最好的最小单位。', url:'articles/what-is-active-health.html' },
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- { icon:'🦠', title:'肠道菌群检测有用吗？普通人该不该做', desc:'16S 与宏基因组的区别，以及菌群报告在家庭健康里怎么用（参考非诊断）。', url:'articles/gut-microbiome-test-useful.html' }
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- { icon:'⚖️', title:'主动健康 vs 被动健康：区别到底在哪？', desc:'关口前移还是事后补救？看懂主动健康的性价比与边界。', url:'articles/active-vs-passive-health.html' }
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- { icon:'🧭', title:'主动健康的五个维度：身·智·富·行·心', desc:'五维相互影响、动态平衡，构成家庭健康的完整地图。', url:'articles/five-dimensions-explained.html' }
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- { icon:'🧬', title:'16S 和宏基因组哪个好？一次说清区别', desc:'属水平 vs 种/株水平 + 功能基因，看懂两种菌群检测。', url:'articles/16s-vs-metagenomics.html' }
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- { icon:'🧠', title:'肠道和情绪有关系吗？肠-脑轴是怎么回事', desc:'迷走神经主干线、90% 血清素在肠道合成——只讲机制与相关性。', url:'articles/gut-and-mood.html' }
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- { icon:'🏠', title:'家庭健康管理怎么做？四步把健康管成日常', desc:'建档案、识风险、定目标、常跟踪的家庭四步法。', url:'articles/family-health-management.html' }
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- { icon:'📋', title:'体检报告怎么看才有用？三步用活你的数据', desc:'从存死到用活：看趋势、多源交叉、转行动。', url:'articles/how-to-use-checkup-report.html' }
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+ { icon:'🦠', title:'肠道菌群检测有用吗？普通人该不该做', desc:'16S 与宏基因组的区别，以及菌群报告在家庭健康里怎么用（参考非诊断）。', url:'articles/gut-microbiome-test-useful.html' },
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{ icon:'🌱', title:'怎么让孩子主动健康？从一小抓起的家庭法', desc:'规律作息、均衡饮食、亲子运动、情绪陪伴，并以身作则。', url:'articles/kids-active-health.html' }
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{ icon:'🧠', title:'注意力不集中，先查肠道再谈训练', desc:'肠道菌群通过肠-脑轴影响注意力与认知功能，科学认知从根源入手。', url:'articles/geo-faq-2-attention.html' },
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- { icon:'📖', title:'成长型思维：帮助孩子拥抱挑战', desc:'从心理学研究出发，培养孩子面对困难时不放弃的核心信念。', coming:true }
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{ icon:'📊', title:'什么是 DAN 素质能力测评？给孩子的成长说明书', desc:'双培强基工程推出、中科心知实施，认知/情绪/社会性/身体四大维度。', url:'articles/dan-assessment.html' }
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{ icon:'👨👩👧👦', title:'亲子关系：从控制到陪伴', desc:'当78%的孩子觉得父母不关心自己的感受，而100%的家长都认为自己非常关心孩子——这道鸿沟，到底在哪里？', url:'articles/parent-child-relationship.html' },
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{ icon:'💑', title:'夫妻关系：从合伙人到同行者', desc:'结婚多年，对话浓缩成了"事务清单"。你们像两个优秀的合伙人，但少了什么？', url:'articles/marriage-relationship.html' },
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- { icon:'🧰', title:'家庭关系实用工具箱', desc:'家庭会议、三明治沟通法、关系能量账户——三个经过验证的方法，明天就能用。', url:'articles/family-toolbox.html' }
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{ icon:'🔄', title:'健康管理机构怎么做检后管理？闭环是关键', desc:'解读—编排—陪伴—复测，B 端留存与价值兑现的核心。', url:'articles/post-test-management-loop.html' }
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{ icon:'❤️', title:'心脑血管疾病：从症-病-因到主动健康干预', desc:'心脑血管疾病的症状识别、发病机制与主动健康五步干预，科学守护心血管健康。', url:'articles/cardio-cerebro.html' },
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{ icon:'💛', title:'亲子沟通：如何听懂孩子的心', desc:'从共情力到非暴力沟通，帮助家长走进孩子的内心世界。', coming:true },
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- { icon:'🕊️', title:'儿童情绪管理：从认知到调节', desc:'理解各年龄段情绪发展规律，掌握实用的情绪疏导方法。', coming:true }
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{ icon:'🤗', title:'孩子情绪不好怎么引导？先观察、再陪伴、不贴标签', desc:'三步观察法 + 稳定陪伴，持续或严重请寻求专业帮助。', url:'articles/kids-emotional-support.html' }
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