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- <span class="label">每周摄入量≈一张银行卡</span>
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+ <span class="label">每周摄入量≈一张银行卡<sup><a href="#ref-22">[22]</a></sup></span>
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<span class="num">84%</span>
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<a class="ref-link-icon" href="img/ref-21.png" target="_blank">📷 查看论文截图</a>
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+ <div id="ref-22" class="citation-card">
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+ <div class="source">[22] WWF / 纽卡斯尔大学 (澳大利亚) · 2019</div>
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+ <div class="findings">World Wildlife Fund (WWF) & University of Newcastle, Australia. No Plastic in Nature: Assessing Plastic Ingestion from Nature to People. 2019. 综合50余篇研究数据，推算普通人每周通过食物和水摄入约5克微塑料（≈一张银行卡重量），主要来自饮用水（含瓶装水和自来水）、海鲜、食盐、啤酒等。</div>
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+ <a class="link" href="https://www.worldwildlife.org/publications/no-plastic-in-nature-assessing-plastic-ingestion-from-nature-to-people" target="_blank">🔗 WWF 报告原文</a>
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<p><strong>免责声明</strong>：本文内容仅供科普参考，不构成医疗建议。研究证据截至 2026 年 7 月。如有健康疑虑请咨询专业医师。</p>
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