docs(book): 成书稿移除「浠艾福家庭健康报告」品牌化引用，改中性表述

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Co-authored-by: Sisyphus <clio-agent@sisyphuslabs.ai>

book/成书稿.txt

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 但更深一层，小付不敢承认的是：他自己也做不到。他今年三十八岁，体检报告上已经出现了三个标红的指标。他知道应该运动，知道应该少熬夜，知道应该少吃外卖——知道归知道，做不做得到是另一回事。
 
-健康焦虑有一个很特别的地方：它不紧急，但很重要。不紧急的意思是，你今天不运动，不会马上出事。重要的意思是，等它真的出事了，一切都来不及了。这种"今天没事但明天可能出事"的悬空感，是所有健康焦虑的底色。这不是个别家庭的感受。在我们对家庭的调研中，反复出现的健康问题相当普遍——几乎每个家庭都能举出一两个反复发作的小毛病（数据来源：浠艾福家庭健康报告 2026H1，n=326）。
+健康焦虑有一个很特别的地方：它不紧急，但很重要。不紧急的意思是，你今天不运动，不会马上出事。重要的意思是，等它真的出事了，一切都来不及了。这种"今天没事但明天可能出事"的悬空感，是所有健康焦虑的底色。这不是个别家庭的感受。在我们过去一年服务过的数百个家庭中，反复出现的健康问题相当普遍——几乎每个家庭都能举出一两个反复发作的小毛病。
 
 ## 第二块石头：成长
 
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 - 下一章，我们开始画这张地图
 
 > **本章数据来源说明：**
-> - 家庭健康问题普遍性调研：浠艾福家庭健康报告 2026H1，n=326（内部调研）
+> - 家庭健康问题普遍性观察：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026，n=326）
 > - 教育焦虑数据（68%家长焦虑、仅6%不焦虑）：智课教育×新浪教育，《中国家长教育焦虑指数调查报告》，2018
 > - 辅导班参与率（93%大陆父母报过辅导班，15国第一）：HSBC，《全球教育报告（The Value of Education）》，2017
 > - 家庭金融脆弱性（应急储蓄不足3个月生活支出）：姚健、臧旭恒、周博文，金融研究，2024（基于CHFS数据）
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 他们家的情况，不是个例。
 
-在浠艾福的家庭健康调研中，有一个数据让小付后来看到的时候心里一紧：**超过六成的家庭在过去一年中，至少有一个人经历过三次以上的急性疾病**。（数据来源：浠艾福家庭健康报告 2026H1）但更让人在意的不是这个数字本身，而是这些家庭的回应方式——绝大多数人的第一反应是"扛一扛就好了"，第二反应是"去医院看看"。很少有人会停下来问一句：为什么？
+在我们服务过的家庭中，有一个数据让小付后来看到的时候心里一紧：**超过六成的家庭在过去一年中，至少有一个人经历过三次以上的急性疾病**。但更让人在意的不是这个数字本身，而是这些家庭的回应方式——绝大多数人的第一反应是"扛一扛就好了"，第二反应是"去医院看看"。很少有人会停下来问一句：为什么？
 
 为什么总是我们家的孩子？为什么别人家的孩子没事？
 
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 这件事给他们的触动，比什么体检报告都大。
 
-在浠艾福的家庭健康实践中，有一个被很多家庭验证过的规律：**肠道健康改善的第一信号不是免疫力，而是排便。** 当一个人的排便规律、性状恢复正常时，他的肠道菌群大概率在往好的方向走。这个信号比任何体检指标都来得更早、更直观。因为它是你每天都能"看见"的东西，不需要去医院，不需要等报告。
+在我们的家庭健康实践中，有一个被很多家庭验证过的规律：**肠道健康改善的第一信号不是免疫力，而是排便。** 当一个人的排便规律、性状恢复正常时，他的肠道菌群大概率在往好的方向走。这个信号比任何体检指标都来得更早、更直观。因为它是你每天都能"看见"的东西，不需要去医院，不需要等报告。
 
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 - 健康不是省出来的，是"看见"和"选择"出来的
 
 > **本章数据来源说明：**
-> - "六成家庭反复疾病"数据：浠艾福家庭健康报告 2026H1，n=326（内部调研）
+> - "六成家庭反复疾病"数据：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026，n=326）
 > - "健康是身体、心理和社会适应的完好状态"：WHO Constitution, 1948
 > - 身体活动建议（成人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度有氧运动）：WHO, Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour, 2020
 > - 氢水睡眠改善研究：Todorovic N 等，Medicina, 2025（HYDRAPPET 随机双盲对照试验，受试为肥胖成年人，n=36，8周）
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 > - 肠道菌群-肠脑轴通路：Cryan JF 等，Physiological Reviews, 2019；益生菌改善肠易激综合征患者情绪：Pinto-Sanchez MI 等，Gastroenterology, 2017
 > - 人体微生物与人体细胞数量比例：Sender R 等，PLoS Biology, 2016
 > - 决策疲劳：Vohs KD 等，Journal of Personality and Social Psychology, 2008
-> - 饭后散步效果数据：浠艾福家庭健康报告 2026H1，n=237（内部调研）
+> - 饭后散步效果数据：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026，n=237）
 > - 案例均为真实故事脱敏改写，人物使用化名，情节做了文学化处理
 
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 但正是这个"没做什么"，就是别人最需要的。
 
-在浠艾福的家庭调研中，我们发现一个有意思的数据：**"被倾听的需求"在家庭关系满意度指标中排名前三，而"有人愿意认真听我说话"这个指标的得分，在参与调研家庭中平均只有4.9分（满分10分）**。（数据来源：浠艾福家庭健康报告 2026H1）
+在我们服务过的家庭中，我们发现一个有意思的数据：**"被倾听的需求"在家庭关系满意度指标中排名前三，而"有人愿意认真听我说话"这个指标的得分，在参与调研家庭中平均只有4.9分（满分10分）**。
 
 一个人最大的需求，有时候不是被解决问题，而是被看见、被听见。
 
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 - 看见真相的那一刻，改变就已经开始了
 
 > **本章数据来源说明：**
-> - "被倾听需求"调研数据：浠艾福家庭健康报告 2026H1
-> - "记账家庭儿童财商+19分"：浠艾福家庭健康报告 2026H1，n=246
+> - "被倾听需求"观察数据：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026）
+> - "记账家庭儿童财商+19分"：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026，n=246）
 > - 亲社会支出与幸福感（覆盖136个国家）：Aknin LB 等，Journal of Personality and Social Psychology, 2013
 > - 善意行为提升幸福感（27项实验元分析，N=4045）：Curry OS 等，Journal of Experimental Social Psychology, 2018
 > - 积极幻想降低行动动机：Oettingen G 等，Journal of Personality and Social Psychology, 2002
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 这个场景你太熟悉了。我们管这叫"关心"，孩子管这叫"检查"。
 
-有数据说，78%的孩子认为"爸妈不关心我的感受"。但同一个调研里，100%的家长都认为自己"非常关心孩子"（浠艾福家庭健康报告 2026H1）。这不是个别家庭的错位。2016年，《青少年心理学杂志》发表了一项覆盖85项研究的元分析，结论是：父母对自己教养行为的评价，与孩子实际感知到的教养行为之间，一致性低得惊人——父母总是倾向于高估自己"关心"的分量，孩子则总是倾向于低估父母的"关心"（Korelitz & Garber, 2016）。于是"我明明这么关心你"和"你根本不懂我"，才会在同一屋檐下同时成立。而在我们自己的跟踪数据里，这种错位并非无解——200多个家庭在经历几个简单的亲子互动调整之后，孩子对家庭归属感的平均评分在三个月内从2.0分（满分10）上升到了7.3分（浠艾福家庭健康报告 2026H1）。
+有数据说，78%的孩子认为"爸妈不关心我的感受"。但同一个调研里，100%的家长都认为自己"非常关心孩子"。这不是个别家庭的错位。2016年，《青少年心理学杂志》发表了一项覆盖85项研究的元分析，结论是：父母对自己教养行为的评价，与孩子实际感知到的教养行为之间，一致性低得惊人——父母总是倾向于高估自己"关心"的分量，孩子则总是倾向于低估父母的"关心"（Korelitz & Garber, 2016）。于是"我明明这么关心你"和"你根本不懂我"，才会在同一屋檐下同时成立。而在我们自己的跟踪数据里，这种错位并非无解——200多个家庭在经历几个简单的亲子互动调整之后，孩子对家庭归属感的平均评分在三个月内从2.0分（满分10）上升到了7.3分。
 
 问题出在哪？**出在我们把"控制"当成了"爱"的等价物。**
 
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 - 24730法则：24小时联系、7天见面、30天找TA办件小事——新关系是这样长出来的
 
 > **本章数据来源说明：**
-> - "78%的孩子认为父母不关心自己的感受、100%的家长认为自己非常关心孩子"调研数据：浠艾福家庭健康报告 2026H1（内部调研）
+> - "78%的孩子认为父母不关心自己的感受、100%的家长认为自己非常关心孩子"观察数据：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026）
 > - 父母与孩子对教养行为感知的错位：Korelitz K E & Garber J, "Congruence of Parents' and Children's Perceptions of Parenting: A Meta-Analysis", Journal of Youth and Adolescence, 2016（85项研究元分析）
-> - "家庭归属感评分2.0→7.3分（200+家庭跟踪）"：浠艾福家庭健康报告 2026H1（内部调研）
+> - "家庭归属感评分2.0→7.3分（200+家庭跟踪）"：作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026）
 > - "富兰克林效应"（帮过你的人反而更喜欢你）：源自本杰明·富兰克林自传中的借书轶事
 > - 情绪脑（边缘系统）接管、杏仁核"警报系统"：Goleman D, Emotional Intelligence, 1995
 > - 健康关系"5:1"积极/消极互动比例：Gottman J M & Levenson R W, "The Timing of Divorce", Journal of Marriage and Family, 2000
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 # 参考文献总表
 
-> 正文中的每一个核心论点，均可追溯至下表所列文献或调研报告。学术文献按作者、来源、年份标注，可在公开数据库检索核对；内部调研数据仅用于本书论述，不作对外宣传承诺。
+> 正文中的每一个核心论点，均可追溯至下表所列文献或实践观察。学术文献按作者、来源、年份标注，可在公开数据库检索核对；作者团队的实践观察数据仅用于本书论述，不作对外宣传承诺。
 
 ## 一、权威学术文献（按章节首次出现排序）
 
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 - HSBC，《全球教育报告（The Value of Education）》，2017
 - 姚健、臧旭恒、周博文，金融研究，2024（基于CHFS数据）
 
-## 三、内部调研报告
+## 三、作者团队实践观察
 
-- 浠艾福家庭健康报告 2026H1（n=326；另有n=246、n=237专项样本）
+- 作者团队家庭健康服务实践观察（2025-2026，n=326；另有n=246、n=237专项样本）
 - 双培强基工程DAN素质能力评估系统（A2六维认知测评）
 - 双培强基工程评估报告 2025-2026
 - 双培强基工程家庭关系评估报告 2025-2026