docs: 《家的算法》第3章补充水主题延伸阅读书单（李复兴系列3本）

book/成书稿.txt

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 这个空间里，藏着很多家庭的健康转机。
 
+小付开始认真研究"水"这件事。他读了几本国内水营养专家写的书。
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+李复兴是国内做"水营养"研究最有名的学者之一，他和搭档赵飞虹写过几本很通俗的小书。《水，是药还是毒？》讲理念——水可以是药，也可以是毒，关键看你喝得对不对、够不够、干不干净；《健康七成靠好水》和《李复兴教你喝好水》讲实操——怎么选水、怎么喝水、怎么判断自己家的水值不值得改造，以及家里该装什么样的净水设备。"安全"和"优化"之间的差距，往往就是这些常识。
+
+读完这几本书，小付没多花一分钱买保健品。他只是把"渴了才喝"改成了"主动喝、喝够、喝对"。他说："水不是药，但它值得被认真对待——这可能是我们家最便宜的一次健康升级。"
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 ## "第二大脑"的秘密

book/第三章-身-内容草稿.md

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 这个空间里，藏着很多家庭的健康转机。
 
+小付开始认真研究"水"这件事。他读了几本国内水营养专家写的书。
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+李复兴是国内做"水营养"研究最有名的学者之一，他和搭档赵飞虹写过几本很通俗的小书。《水，是药还是毒？》讲理念——水可以是药，也可以是毒，关键看你喝得对不对、够不够、干不干净；《健康七成靠好水》和《李复兴教你喝好水》讲实操——怎么选水、怎么喝水、怎么判断自己家的水值不值得改造，以及家里该装什么样的净水设备。"安全"和"优化"之间的差距，往往就是这些常识。
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+读完这几本书，小付没多花一分钱买保健品。他只是把"渴了才喝"改成了"主动喝、喝够、喝对"。他说："水不是药，但它值得被认真对待——这可能是我们家最便宜的一次健康升级。"
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 ## "第二大脑"的秘密