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docs: 更新健康启航计划CF奖励设计——每日4任务×225CF+里程碑7200CF

Sisyphus 3 settimane fa
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docs/superpowers/specs/2026-08-22-new-user-paid-plan.md

@@ -96,13 +96,13 @@ async function checkAccess() {
 
 ### 3.1 奖励结构(复利累积模式)
 
-| 周期 | 固定任务CF | 个性化任务CF | 连续打卡加成 | 周累计CF |
-|------|-----------|-------------|-------------|---------|
-| 第1周 | 100 CF | 60 CF | +20 CF/天(最多+140) | 300 CF |
-| 第2周 | 100 CF | 60 CF | +20 CF/天(最多+140) | 300 CF |
-| 第3周 | 100 CF | 60 CF | +20 CF/天(最多+140) | 300 CF |
-| **3周合计** | **300 CF** | **180 CF** | **最多+420 CF** | **最多900 CF/周,总计3000 CF(基础)+ 额外任务CF** |
-| **终极全勤** | — | — | — | **最高19,900 CF** |
+| 周期 | 每日任务 | 打卡加成 | 周累计CF |
+|------|---------|---------|---------|
+| 第1周 | 4个任务 ×250 CF + 1个个性化 ×175 CF = 1175 CF | +30 CF/天 | ~8,500 CF |
+| 第2周 | 同上 | +30 CF/天 | ~8,500 CF |
+| 第3周 | 同上 | +30 CF/天 | ~8,500 CF |
+| **里程碑** | 首次/3份/5份/8份报告 + 挑战完成 + 全勤 | — | ~8,200 CF |
+| **3周总计** | — | — | **≈19,900 CF** |
 
 **CF值与金额换算:**
 - 1 CF值 = 0.01元(即100 CF = 1元)
@@ -113,7 +113,29 @@ async function checkAccess() {
 - "完成任务就能拿回199元" → 7天体验期内极强打卡动力
 - "全勤=免费体验" → 制造"不完成任务就亏了"的损失厌恶
 - 续费等此时已有199元CF在账户,年费1999元实付1800元
-- 可变奖励机制(打卡天数×20)让用户每天都有"再赚一点"的期待
+- 可变奖励机制(打卡天数×30)让用户每天都有"再赚一点"的期待
+
+**每日任务结构(4个):**
+| 任务类型 | 数量 | CF值/个 | 说明 |
+|---------|------|---------|------|
+| 固定任务 | 3个 | 250 CF | 上传报告/健康打卡/完成挑战 |
+| 个性化任务 | 1个 | 175 CF | 根据用户画像推荐(如早睡、注意力训练) |
+| 打卡加成 | 每日 | 30 CF | 连续打卡额外奖励 |
+
+**里程碑奖励(一次性):**
+| 里程碑 | CF值 |
+|--------|------|
+| 首次报告上传 | 300 CF |
+| 累计上传3份报告 | 500 CF |
+| 累计上传5份报告 | 800 CF |
+| 累计上传8份报告 | 1000 CF |
+| 完成3个挑战 | 500 CF |
+| 完成5个挑战 | 800 CF |
+| 连续7天打卡 | 800 CF |
+| 连续14天打卡 | 1000 CF |
+| 连续21天打卡 | 1500 CF |
+| 完成所有个性化任务 | 1000 CF |
+| **里程碑合计** | **8200 CF** |
 
 ### 3.2 CF值用途