自来水文章截图替换+标注：4张源论文页面截图(ES&T/JEMA/Ecotox/IntJEnvironHealth)加红色标注框和中文翻译; Enagic pH档位更新为7档精准方案(2.5消毒~11.5去农残); 外出就餐新增消毒水建议; 修正ref-9引用期刊名

web/articles/tap-water-pollution.html

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       <!-- 截图：53,800吨抗生素排放全景 -->
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-        <img src="../img/ref-screenshots/antibiotics-args-transfer.jpg" alt="抗生素残留→ARGs→人体传播链 - 医疗废水/养殖业/农业灌溉→水体选择压力→ARGs积累；水平基因转移示意图(敏感菌→耐药菌→人体肠道)；底部WHO抗生素耐药数据">
+        <img src="../img/ref-screenshots/antibiotics-args-transfer.png" alt="抗生素残留→ARGs→人体传播链 - 医疗废水/养殖业/农业灌溉→水体选择压力→ARGs积累；水平基因转移示意图(敏感菌→耐药菌→人体肠道)；底部WHO抗生素耐药数据">
         <div class="caption">
           <strong>📊 抗生素残留→抗生素抗性基因(ARGs)→人体传播链</strong><br>
           抗生素进入水体的三条主要途径(医疗废水、养殖业、农业灌溉)，在水体中形成低浓度选择压力(磺胺类10-50 ng/L、四环素类5-30 ng/L)，筛选并积累抗生素抗性基因(ARGs)。通过水平基因转移(质粒转导)，敏感细菌→耐药细菌→进入人体肠道→传给正常菌群→多重耐药菌(MDR)，导致治疗性抗生素失效。底部WHO数据：耐药性可能导致到2050年全球死亡人数超过癌症，每年约127万人直接死于耐药性感染。
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        <!-- 截图：EDCs 污染链 -->
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-         <img src="../img/ref-screenshots/edc-contamination-chain.jpg" alt="EDCs从水体到人体的迁移链 - 工业排放/生活污水/农业径流/垃圾渗滤液→地表水→自来水厂(EDCs去除有限)→家庭自来水→人体，底部三类健康影响：生殖系统/儿童发育/癌症与代谢疾病">
+          <img src="../img/ref-screenshots/edc-contamination-chain.png" alt="EDCs从水体到人体的迁移链 - 工业排放/生活污水/农业径流/垃圾渗滤液→地表水→自来水厂(EDCs去除有限)→家庭自来水→人体，底部三类健康影响：生殖系统/儿童发育/癌症与代谢疾病">
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            <strong>📊 环境内分泌干扰物(EDCs)从水体到人体的迁移链</strong><br>
            EDCs（双酚A、邻苯二甲酸酯、多氯联苯、农药代谢物、阻燃剂等）从四条主要来源(工业排放、生活污水、农业径流、垃圾渗滤液)进入地表水体，经自来水厂处理(常规工艺EDCs去除率仅40-70%)进入家庭自来水系统。家庭暴露途径包括直接饮用、皮肤吸收、蒸汽吸入。健康影响覆盖三大领域：生殖系统(不孕不育/PCOS/精子质量下降)、儿童发育(性早熟/神经系统发育异常)、癌症与代谢(乳腺癌/甲状腺疾病/前列腺癌)。
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     <div class="info-card">
       <h2><span class="emoji">🌾</span> 三、农药残留：46 种农药在自来水中频繁检出</h2>
 
-      <p>2025 年发表于 <em>Science of the Total Environment</em> 的中国主要流域农药风险荟萃分析<sup><a href="#ref-9">[9]</a></sup>（覆盖 2012–2023 年数据）显示：<strong>46 种农药在水体中频繁检出</strong>，浓度范围从未检出至 <strong>12,100 ng/L</strong>。中国 2024 年生产 <strong>350 万吨农药</strong>（约占全球产量的 68%），注册了 748 种农药活性成分。</p>
+      <p>2025 年发表于 <em>Journal of Environmental Management</em> 的中国主要流域农药风险荟萃分析<sup><a href="#ref-9">[9]</a></sup>（覆盖 2012–2023 年数据）显示：<strong>46 种农药在水体中频繁检出</strong>，浓度范围从未检出至 <strong>12,100 ng/L</strong>。中国 2024 年生产 <strong>350 万吨农药</strong>（约占全球产量的 68%），注册了 748 种农药活性成分。</p>
 
       <!-- 截图：农药检测数据图 -->
       <div class="screenshot-block">
-        <img src="../img/ref-screenshots/pesticides-46-detection.jpg" alt="中国地表水46种杀虫剂检出率分布 - Top10检出率最高的农药条形图，毒死蜱78%、吡虫啉65%、敌敌畏58%位列前三；底部三张卡片说明46种检出、7种禁用仍存、自来水潜在暴露">
+        <img src="../img/ref-screenshots/pesticides-46-detection.png" alt="中国地表水46种杀虫剂检出率分布 - Top10检出率最高的农药条形图，毒死蜱78%、吡虫啉65%、敌敌畏58%位列前三；底部三张卡片说明46种检出、7种禁用仍存、自来水潜在暴露">
         <div class="caption">
           <strong>📊 中国地表水46种杀虫剂检出率分布</strong><br>
           基于荟萃分析数据（Li et al. J. Environ. Manage. 2025）整理。Top 10 中，有机磷类（毒死蜱78%、敌敌畏58%）和新烟碱类（吡虫啉65%、噻虫嗪47%）为主力污染物。底部三张卡片分别说明：全国检出46种不同杀虫剂品种、7种已禁用农药仍频繁检出、以及通过自来水进入家庭的潜在暴露途径。
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        <!-- 截图：肠道菌群破坏机制 -->
        <div class="screenshot-block">
-         <img src="../img/ref-screenshots/gut-microbiome-damage.jpg" alt="自来水污染物对肠道菌群的破坏 - 左侧列出进入体内的四类污染物(DBP/农药/EDC/抗生素)，右侧展示健康菌群→失衡(Dysbiosis)的变化机制，底部四大健康后果：消化系统/代谢/免疫/神经发育">
+          <img src="../img/ref-screenshots/gut-microbiome-damage.png" alt="自来水污染物对肠道菌群的破坏 - 左侧列出进入体内的四类污染物(DBP/农药/EDC/抗生素)，右侧展示健康菌群→失衡(Dysbiosis)的变化机制，底部四大健康后果：消化系统/代谢/免疫/神经发育">
          <div class="caption">
            <strong>📊 自来水污染物对肠道菌群的破坏机制（示意）</strong><br>
            四种污染物(DBPs/农药/EDCs/抗生素)进入人体后，对肠道微生物生态的四级破坏：①抗生素抗性基因(ARGs)传播 → ②有益菌被选择性抑制(双歧杆菌/乳酸菌减少) → ③肠道屏障功能受损(肠漏) → ④代谢产物异常(SCFA减少)。最终导致四方面健康后果：消化系统(IBD/IBS)、代谢(肥胖/糖尿病)、免疫(过敏/自身免疫)、神经发育(肠道-脑轴异常/认知迟缓)。
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         </div>
       </div>
 
-      <h3>五种水的功能</h3>
-      <p>Enagic 可一键切换产生五种不同功能的水，满足家庭不同需求：</p>
+      <h3>七种pH档位 · 精准用水方案</h3>
+      <p>Enagic 可一键切换产生不同 pH 值的水，精准对应家庭各项需求：</p>
 
       <div class="water-types">
-        <div class="water-type" style="border-color: #2c7a7b;">
-          <div class="wt-name">强还原水</div>
-          <div class="wt-ph">pH 11.0–11.5</div>
-          <div class="wt-use">去除果蔬农药残留、油脂乳化</div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #c0392b;">
+          <div class="wt-name">强酸性水</div>
+          <div class="wt-ph">pH 2.5–2.7</div>
+          <div class="wt-use">消毒杀菌、漱口、洗脚、外出就餐餐具消毒</div>
         </div>
-        <div class="water-type" style="border-color: #148f77;">
-          <div class="wt-name">还原水（饮用）</div>
-          <div class="wt-ph">pH 8.5–9.5 · ORP -600~-800</div>
-          <div class="wt-use">日常直饮、烹饪、冲泡</div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #805AD5;">
+          <div class="wt-name">美容水</div>
+          <div class="wt-ph">pH 6.0</div>
+          <div class="wt-use">保湿、洗脸（接近皮肤天然pH 5.5，收敛毛孔）</div>
         </div>
         <div class="water-type" style="border-color: #3182CE;">
           <div class="wt-name">净水</div>
           <div class="wt-ph">pH 7.0（±0.5）</div>
-          <div class="wt-use">服药、冲奶粉</div>
+          <div class="wt-use">服药、冲奶粉、中性直饮</div>
         </div>
-        <div class="water-type" style="border-color: #805AD5;">
-          <div class="wt-name">美容水</div>
-          <div class="wt-ph">pH 4.0–6.0</div>
-          <div class="wt-use">脸部喷雾、护肤</div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #148f77;">
+          <div class="wt-name">还原水（泡茶）</div>
+          <div class="wt-ph">pH 8.5</div>
+          <div class="wt-use">泡茶（充分萃取茶多酚，口感更醇厚）</div>
         </div>
-        <div class="water-type" style="border-color: #c0392b;">
-          <div class="wt-name">强酸性水</div>
-          <div class="wt-ph">pH 2.5–2.7</div>
-          <div class="wt-use">消毒杀菌、清洁</div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #2c7a7b;">
+          <div class="wt-name">还原水（煮饭）</div>
+          <div class="wt-ph">pH 9.0</div>
+          <div class="wt-use">煮饭、煲汤（小分子团渗透更好，米饭更软糯）</div>
+        </div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #148f77;">
+          <div class="wt-name">还原水（直饮）</div>
+          <div class="wt-ph">pH 9.5 · &lt;40°C</div>
+          <div class="wt-use">日常直饮（活性氢丰富，温热饮用效果更佳）</div>
+        </div>
+        <div class="water-type" style="border-color: #2c7a7b;">
+          <div class="wt-name">强还原水</div>
+          <div class="wt-ph">pH 11.0–11.5</div>
+          <div class="wt-use">去除果蔬农药残留、油脂乳化、感冒时饮用</div>
         </div>
       </div>
 
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           <div class="lc-content">
             <span class="lc-tag day">白天·外出就餐</span>
             <h4>🥢 在外就餐时使用还原水</h4>
-            <p>如果外出就餐无法携带足量，可选择：① 用保温杯自带还原水佐餐——吃完油腻的外卖后喝几口还原水，帮助中和食物中的酸性代谢产物；② 涮一下外卖蔬菜——如果担心外卖蔬菜清洗不彻底，可用随身携带的少量还原水或净水快速涮洗；③ 如果餐厅提供开水，可以先倒一杯放凉饮用——总比直接喝饮料好。注意：不要用还原水送服药物（用净水档）。</p>
+            <p>外出就餐时，<strong>建议随身携带一小瓶 pH 2.5 强酸性消毒水</strong>——用餐前用消毒水喷雾对餐具（碗、筷、勺子）进行快速消毒，30秒即可杀灭大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等常见致病菌。同时可：① 用保温杯自带还原水佐餐——吃完油腻的外卖后喝几口还原水，帮助中和食物中的酸性代谢产物；② 涮一下外卖蔬菜——如果担心外卖蔬菜清洗不彻底，可用随身携带的少量还原水或净水快速涮洗；③ 如果餐厅提供开水，可以先倒一杯放凉饮用——总比直接喝饮料好。注意：不要用还原水送服药物（用净水档）。</p>
           </div>
         </div>
 
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     </div>
 
     <div class="ref-item" id="ref-9">
-      <div class="ref-num">[9] Science of the Total Environment · 2025</div>
+      <div class="ref-num">[9] Journal of Environmental Management · Li J et al. · 2025 · doi:10.1016/j.jenvman.2025.121575</div>
       <div class="ref-title">A decade-long meta-analysis of risks posed by pesticides in Chinese surface waters</div>
-      <div class="ref-trans">中国主要流域农药风险荟萃分析（2012–2023）——46种农药频繁检出，最高12,100 ng/L；溴氰菊酯危害商数达21,764.71</div>
+      <div class="ref-trans">中国主要流域农药风险荟萃分析（2012–2023）——46种农药频繁检出（ND–12,100 ng/L）；20种高风险农药；拟除虫菊酯风险最大（溴氰菊酯HQ=21,764.71）</div>
+      <a class="ref-link" href="https://doi.org/10.1016/j.jenvman.2025.121575" target="_blank">🔗 doi.org/10.1016/j.jenvman.2025.121575</a>
     </div>
 
     <div class="ref-item" id="ref-10">