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docs/参考资料/知识库/菌群营养知识库.json.preC

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+    }
+  },
+  "菌疾病关联": {
+    "便秘相关菌": {
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+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "乳杆菌属 Lactobacillus",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
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+          ],
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+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "副拟杆菌属 Parabacteroides",
+          "关联其他疾病": [
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0366,
+            "最大值": 2.0808,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "卵形拟杆菌 Bacteroides ovatus",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "双歧杆菌属 Bifidobacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀",
+            "肥胖",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "埃希氏菌属 Escherichia",
+          "关联其他疾病": [
+            "肥胖",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.8466,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "普雷沃氏菌属 Prevotella",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀",
+            "失眠",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "梭菌属 Clostridium",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀",
+            "失眠",
+            "抑郁",
+            "肥胖"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1,
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "母螺菌属 Lachnospira",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0135,
+            "最大值": 4.3803,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "毛螺菌属 Lachnospira",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0135,
+            "最大值": 4.3803,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "瘤胃球菌属 Ruminococcus",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1,
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.3305,
+            "最大值": 5.6859,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "粪杆菌属 Faecalibacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "失眠",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.253,
+            "最大值": 12.6108,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "粪球菌属 Coprococcus",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0312,
+            "最大值": 1.7666,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "经黏液真杆菌属 Blautia",
+          "关联其他疾病": [
+            "失眠",
+            "抑郁",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.1904,
+            "最大值": 4.709,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis",
+          "关联其他疾病": [
+            "肥胖",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.4212,
+            "范围来源": "朱评估报告(种级)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "阿克曼氏菌属 Akkermansia",
+          "关联其他疾病": [
+            "失眠"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0041,
+            "最大值": 0.0339,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "霍尔德曼氏菌属 Holdemania",
+          "关联其他疾病": [
+            "肥胖",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.0378,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "抑郁相关菌": {
+      "菌种数": 13,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "副拟杆菌属 Parabacteroides",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0366,
+            "最大值": 2.0808,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "单形拟杆菌 Bacteroides uniformis",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "双歧杆菌属 Bifidobacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "另枝菌属 Alistipes",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0106,
+            "最大值": 0.498,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "埃希氏菌属 Escherichia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.8466,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "拟杆菌属 Bacteroides",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀",
+            "失眠"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2,
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "普氏栖粪杆菌 Faecalibacterium prausnitzii",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.253,
+            "最大值": 12.6108,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "普雷沃氏菌属 Prevotella",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1,
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "梭菌属 Clostridium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "肥胖",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "经黏液真杆菌属 Blautia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.1904,
+            "最大值": 4.709,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "脱硫弧菌属 Desulfovibrio",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.0999,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "霍尔德曼氏菌属 Holdemania",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.0378,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "食葡糖罗斯拜瑞氏菌 Roseburia inulinivorans",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0801,
+            "最大值": 5.8852,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "失眠相关菌": {
+      "菌种数": 9,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Lachnoclostridium",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0231,
+            "最大值": 0.6568,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "拟杆菌属 Bacteroides",
+          "关联其他疾病": [
+            "腹胀",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "普雷沃氏菌属 Prevotella",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "抑郁",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "梭菌属 Clostridium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖",
+            "抑郁",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "白双歧杆菌 Bifidobacterium longum",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "粪杆菌属 Faecalibacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.253,
+            "最大值": 12.6108,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "经黏液真杆菌属 Blautia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "过敏",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.1904,
+            "最大值": 4.709,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "长双歧杆菌 Bifidobacterium longum",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "阿克曼氏菌属 Akkermansia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0041,
+            "最大值": 0.0339,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "过敏相关菌": {
+      "菌种数": 4,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "活泼瘤胃球菌 Ruminococcus gnavus",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.3305,
+            "最大值": 5.6859,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "粪杆菌属 Faecalibacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1,
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.253,
+            "最大值": 12.6108,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "经黏液真杆菌属 Blautia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+",
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1,
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.1904,
+            "最大值": 4.709,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.4212,
+            "范围来源": "朱评估报告(种级)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "腹胀相关菌": {
+      "菌种数": 9,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "乳杆菌属 Lactobacillus",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "产气荚膜梭菌 Clostridium perfringens",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "产水荚膜梭菌 Clostridium perfringens",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "双歧杆菌属 Bifidobacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "肥胖",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "-"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "拟杆菌属 Bacteroides",
+          "关联其他疾病": [
+            "失眠",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "普雷沃氏菌属 Prevotella",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            1
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "梭菌属 Clostridium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "抑郁",
+            "肥胖"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "瘤胃球菌属 Ruminococcus",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.3305,
+            "最大值": 5.6859,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "艰难梭菌 Clostridium difficile",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            2
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "肥胖相关菌": {
+      "菌种数": 6,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "双歧杆菌属 Bifidobacterium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "腹胀",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "埃希氏菌属 Escherichia",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.8466,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "巨单胞菌属 Megamonas",
+          "关联其他疾病": [],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0181,
+            "最大值": 2.3145,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "梭菌属 Clostridium",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "失眠",
+            "抑郁",
+            "腹胀"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0481,
+            "最大值": 1.691,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "过敏"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.4212,
+            "范围来源": "朱评估报告(种级)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "霍尔德曼氏菌属 Holdemania",
+          "关联其他疾病": [
+            "便秘",
+            "抑郁"
+          ],
+          "问题相关性": [
+            "+"
+          ],
+          "证据强度": [
+            3
+          ],
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0,
+            "最大值": 0.0378,
+            "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "溃疡性结肠炎相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "菌种数": 4,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Akkermansia（阿克曼菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0041,
+            "最大值": 0.0339,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Bifidobacterium（双歧杆菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Lactobacillus（乳杆菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Prevotella（普雷沃氏菌科）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "克罗恩病相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "菌种数": 2,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Akkermansia（阿克曼菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0041,
+            "最大值": 0.0339,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Dialister（小杆菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0014,
+            "最大值": 0.9008,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "肾结石相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "菌种数": 4,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Phascolarctobacterium（考拉杆菌属）",
+          "相关性": "正相关",
+          "说明": "超标→风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0087,
+            "最大值": 2.365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Bifidobacterium（双歧杆菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Lactobacillus（乳杆菌属）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Prevotella（普雷沃氏菌科）",
+          "相关性": "负相关",
+          "说明": "缺失→保护不足，风险增加",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "抑郁评估相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "说明": "来源于北京菌群报告的职场心理障碍评估-抑郁症模块。9种关联菌的综合异常模式指示抑郁风险。评估逻辑：统计超标菌数量+缺乏菌数量，风险菌超标项越多且保护菌缺乏项越多，抑郁风险倾向越高。",
+      "菌种数": 7,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Alistipes（另枝菌属）",
+          "异常方向": "超标",
+          "说明": "超标→抑郁风险因素",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0106,
+            "最大值": 0.498,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Bacteroides vulgatus（普通拟杆菌）",
+          "异常方向": "超标",
+          "说明": "超标→抑郁风险因素",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 1.5624,
+            "最大值": 37.1603,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Parabacteroides（副拟杆菌属）",
+          "异常方向": "超标",
+          "说明": "超标→抑郁风险因素",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0366,
+            "最大值": 2.0808,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Bifidobacterium（双歧杆菌属）",
+          "异常方向": "缺乏",
+          "说明": "缺乏→保护不足",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0282,
+            "最大值": 3.0346,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Dialister（小杆菌属）",
+          "异常方向": "缺乏",
+          "说明": "缺乏→保护不足",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0014,
+            "最大值": 0.9008,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Lactobacillus（乳杆菌属）",
+          "异常方向": "缺乏",
+          "说明": "缺乏→保护不足",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        },
+        {
+          "名称": "Prevotella（普雷沃氏菌科）",
+          "异常方向": "缺乏",
+          "说明": "缺乏→保护不足",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0075,
+            "最大值": 10.0732,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "压力评估相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "说明": "检查Lactobacillus丰度是否偏低或缺失。单一指标，仅供参考。",
+      "菌种数": 1,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Lactobacillus（乳杆菌属）",
+          "异常方向": "缺乏",
+          "说明": "缺乏→压力相关菌群特征",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.01,
+            "最大值": 2.0365,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    },
+    "强迫症评估相关菌（北京菌群报告补充）": {
+      "说明": "检查Alistipes丰度是否超出正常范围。单一指标，仅供参考。",
+      "菌种数": 1,
+      "菌种": [
+        {
+          "名称": "Alistipes（另枝菌属）",
+          "异常方向": "超标",
+          "说明": "超标→强迫症相关菌群特征",
+          "老报告可评估": true,
+          "正常范围": {
+            "最小值": 0.0106,
+            "最大值": 0.498,
+            "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+          }
+        }
+      ]
+    }
+  },
+  "菌种综合信息": {
+    "Erysipelatoclostridium": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "Lachnoclostridium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0231,
+        "最大值": 0.6568,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "构成人类肠道微生物群落的重要组成部分，可发挥抗炎作用，在体内平衡中发挥作用。"
+    },
+    "Streptococcus": {
+      "功能分类": [
+        "有害菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "下水道菌属 Cloacibacillus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "丙酸杆菌属 Propionibacterium": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "乳杆菌属 Lactobacillus": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.01,
+        "最大值": 2.0365,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "提高营养物质的消化吸收，产生多种维生素，抑制肠道内腐败菌、致病菌的繁殖。是常见的益生菌。"
+    },
+    "产气荚膜梭菌 Clostridium perfringens": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0481,
+        "最大值": 1.691,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "与肠道能量代谢相关，含量过高时可引发炎症。部分种（如C. butyricum）产丁酸，对肠道健康有益。"
+    },
+    "产水荚膜梭菌 Clostridium perfringens": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0481,
+        "最大值": 1.691,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "与肠道能量代谢相关，含量过高时可引发炎症。部分种（如C. butyricum）产丁酸，对肠道健康有益。"
+    },
+    "优杆菌属 Eubacterium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.1336,
+        "最大值": 5.0943,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "肠道中主要的丁酸产生菌之一，代谢产物丁酸是肠道上皮组织细胞再生和修复的主要营养物质。"
+    },
+    "克雷伯氏菌属 Klebsiella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁",
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "副拟杆菌属 Parabacteroides": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0366,
+        "最大值": 2.0808,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "有助于消化高纤维饮食中的难消化成分。与宿主代谢和免疫调节相关。"
+    },
+    "副普雷沃氏菌属 Paraprevotella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "副萨特氏菌属 Parasutterella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "单形拟杆菌 Bacteroides uniformis": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 1.5624,
+        "最大值": 37.1603,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "参与多种多糖发酵和氮代谢，对宿主免疫系统正常发育和维持至关重要。但当免疫功能降低时，可引起腹腔感染、脓肿、败血症等。"
+    },
+    "卵形拟杆菌 Bacteroides ovatus": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 1.5624,
+        "最大值": 37.1603,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "参与多种多糖发酵和氮代谢，对宿主免疫系统正常发育和维持至关重要。但当免疫功能降低时，可引起腹腔感染、脓肿、败血症等。"
+    },
+    "厌氧棍状菌属 Anaerotruncus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "厌氧棒状菌属 Anaerostipes": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "双歧杆菌属 Bifidobacterium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "抑郁",
+        "肥胖",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0282,
+        "最大值": 3.0346,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、增强免疫作用、改善胃肠道功能、抗衰老等生理功能。是肠道中重要的益生菌。"
+    },
+    "另枝菌属 Alistipes": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0106,
+        "最大值": 0.498,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "对肝纤维化、结肠炎、癌症的免疫治疗和心血管疾病有保护作用。"
+    },
+    "史氏甲烷短杆菌 Methanobrevibacter smithii": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "嗜胆菌属 Bilophila": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "嗜血杆菌属 Haemophilus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "嗜言杆菌属 Haemophilus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "埃希氏菌属 Escherichia": {
+      "功能分类": [
+        "有害菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "抑郁",
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0,
+        "最大值": 0.8466,
+        "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+      }
+    },
+    "巨单胞菌属 Megamonas": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0181,
+        "最大值": 2.3145,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "发酵各种碳水化合物，终产物为乙酸、丙酸和乳酸。与IBD、结直肠癌、强直性脊柱炎、自闭症、肥胖等疾病密切相关。"
+    },
+    "巨球形菌属 Megasphaera": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "弓形菌属 Arcobacter": {
+      "功能分类": [
+        "有害菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": null
+    },
+    "拟杆菌属 Bacteroides": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "失眠",
+        "抑郁",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 1.5624,
+        "最大值": 37.1603,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "参与多种多糖发酵和氮代谢，对宿主免疫系统正常发育和维持至关重要。但当免疫功能降低时，可引起腹腔感染、脓肿、败血症等。"
+    },
+    "放线菌属 Actinomyces": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "普氏栖粪杆菌 Faecalibacterium prausnitzii": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.253,
+        "最大值": 12.6108,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "产生抗炎代谢物，在IBS、IBD、结直肠癌、糖尿病和虚弱的老年人中丰度降低。其种F. prausnitzii具有抗炎、改善肠道黏膜屏障、抑制致病菌、减轻肥胖等作用。"
+    },
+    "普雷沃氏菌属 Prevotella": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠",
+        "抑郁",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0075,
+        "最大值": 10.0732,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "能分解多种纤维素、蛋白质和碳水化合物食物，对肥胖和糖尿病有改善作用。与高植物纤维饮食模式正相关。"
+    },
+    "枸橼酸杆菌属 Citrobacter": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "柯林斯氏菌属 Collinsella": {
+      "功能分类": [
+        "其它重要菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": null
+    },
+    "梭杆菌属 Fusobacterium": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "梭菌属 Clostridium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠",
+        "抑郁",
+        "肥胖",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0481,
+        "最大值": 1.691,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "与肠道能量代谢相关，含量过高时可引发炎症。部分种（如C. butyricum）产丁酸，对肠道健康有益。"
+    },
+    "母螺菌属 Lachnospira": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0135,
+        "最大值": 4.3803,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "产短链脂肪酸，维持结肠细胞稳定从而抑制癌变，调节肠道菌群失衡和提高免疫力。"
+    },
+    "毛螺菌属 Lachnospira": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0135,
+        "最大值": 4.3803,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "产短链脂肪酸，维持结肠细胞稳定从而抑制癌变，调节肠道菌群失衡和提高免疫力。"
+    },
+    "气单胞菌属 Aeromonas": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "水单胞菌属 Aeromonas": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "活泼瘤胃球菌 Ruminococcus gnavus": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.3305,
+        "最大值": 5.6859,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "在消化抗性淀粉方面起重要作用，但也与肠道疾病（IBS、IBD、克罗恩等）、免疫性疾病（过敏、湿疹、哮喘等）、神经系统疾病（自闭症、抑郁症等）相关。"
+    },
+    "爱格士氏菌属 Eggerthella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "牙龈卟啉单胞菌 Porphyromonas gingivalis": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "瘤胃球菌属 Ruminococcus": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.3305,
+        "最大值": 5.6859,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "在消化抗性淀粉方面起重要作用，但也与肠道疾病（IBS、IBD、克罗恩等）、免疫性疾病（过敏、湿疹、哮喘等）、神经系统疾病（自闭症、抑郁症等）相关。"
+    },
+    "白双歧杆菌 Bifidobacterium longum": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0282,
+        "最大值": 3.0346,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、增强免疫作用、改善胃肠道功能、抗衰老等生理功能。是肠道中重要的益生菌。"
+    },
+    "示荣菌属 Veillonella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "粪杆菌属 Faecalibacterium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠",
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.253,
+        "最大值": 12.6108,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "产生抗炎代谢物，在IBS、IBD、结直肠癌、糖尿病和虚弱的老年人中丰度降低。其种F. prausnitzii具有抗炎、改善肠道黏膜屏障、抑制致病菌、减轻肥胖等作用。"
+    },
+    "粪球菌属 Coprococcus": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0312,
+        "最大值": 1.7666,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "可发酵碳水化合物，产生多种短链脂肪酸，保护肠道，降低炎症水平。同时抑制有害菌生长。"
+    },
+    "经黏液真杆菌属 Blautia": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠",
+        "抑郁",
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.1904,
+        "最大值": 4.709,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "与内脏脂肪面积负相关，通过产生细菌素防止病原体定植，上调调节性T细胞和SCFA产生，表现出抗炎特性和维持葡萄糖稳态作用。"
+    },
+    "考拉杆菌属 Phascolarctobacterium": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0087,
+        "最大值": 2.365,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "产生短链脂肪酸（乙酸和丙酸），参与机体代谢功能和调节人体情绪。"
+    },
+    "肠杆菌属 Enterobacter": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "肠球菌属 Enterococcus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "腹胀",
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "肥胖",
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0,
+        "最大值": 0.4212,
+        "范围来源": "朱评估报告(种级)"
+      },
+      "功能描述": "参与多种多糖发酵和氮代谢，对宿主免疫系统正常发育和维持至关重要。但当免疫功能降低时，可引起腹腔感染、脓肿、败血症等。"
+    },
+    "脱硫弧菌属 Desulfovibrio": {
+      "功能分类": [
+        "有害菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0,
+        "最大值": 0.0999,
+        "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+      }
+    },
+    "臭气杆菌属 Odoribacter": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "臭水杆菌属 Odoribacter": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "艰难梭菌 Clostridium difficile": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "腹胀"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0481,
+        "最大值": 1.691,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "与肠道能量代谢相关，含量过高时可引发炎症。部分种（如C. butyricum）产丁酸，对肠道健康有益。"
+    },
+    "莫拉氏菌属 Moraxella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "过敏"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "葡萄球菌属 Staphylococcus": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "螺旋体 Spirochaetes": {
+      "功能分类": [
+        "益生菌"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": null
+    },
+    "螺杆菌属 Helicobacter": {
+      "功能分类": [
+        "有害菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [],
+      "正常范围": null
+    },
+    "衣原体 Chlamydiae": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "解黄酮菌属 Flavonifractor": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "长双歧杆菌 Bifidobacterium longum": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0282,
+        "最大值": 3.0346,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、增强免疫作用、改善胃肠道功能、抗衰老等生理功能。是肠道中重要的益生菌。"
+    },
+    "阿克曼氏菌属 Akkermansia": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0041,
+        "最大值": 0.0339,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "减轻肠炎症状，调节脾脏、肠道和肠系膜淋巴结的免疫应答，降低肠道的炎症水平，预防肠癌。与肥胖、糖尿病、代谢综合征负相关。"
+    },
+    "阿德勒氏菌属 Adlercreutzia": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "震颤杆菌属 Oscillibacter": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁",
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "霍尔德曼氏菌属 Holdemania": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘",
+        "抑郁",
+        "肥胖"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0,
+        "最大值": 0.0378,
+        "范围来源": "朱评估报告(文本参考)"
+      }
+    },
+    "霍尔德曼穆尔菌属 Holdemanella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "便秘"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "韦荣菌属 Veillonella": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": null
+    },
+    "食葡糖罗斯拜瑞氏菌 Roseburia inulinivorans": {
+      "功能分类": [
+        "核心菌属"
+      ],
+      "关联疾病": [
+        "抑郁"
+      ],
+      "正常范围": {
+        "最小值": 0.0801,
+        "最大值": 5.8852,
+        "范围来源": "北京菌群报告(人群参考)"
+      },
+      "功能描述": "改善肠道生物多样性，提高葡萄糖耐受性，帮助减肥，使结肠细胞恢复活力。是重要的丁酸产生菌。"
+    },
+    "龙包茨氏菌属 Romboutsia": {
+      "功能分类": [],
+      "关联疾病": [
+        "失眠"
+      ],
+      "正常范围": null
+    }
+  },
+  "营养素参考": {
+    "丙氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "产丙酸菌(韦荣菌属/丙酸杆菌属)",
+        "普雷沃氏菌属"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "蛋白质合成与能量代谢原料不足",
+      "偏高/过高影响": "提示蛋白分解/代谢偏亢",
+      "如何补充": "动物蛋白、豆制品、坚果"
+    },
+    "丝氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "双歧杆菌属",
+        "乳杆菌属"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "神经递质与鞘脂合成原料不足",
+      "偏高/过高影响": "少见，多随总蛋白波动",
+      "如何补充": "鸡蛋、大豆、肉类"
+    },
+    "乳制品": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "乳杆菌属",
+        "双歧杆菌属"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "钙与优质蛋白摄入不足",
+      "偏高/过高影响": "乳糖/饱和脂肪偏高，部分人群产气",
+      "如何补充": "奶类/酸奶，乳糖不耐者选发酵乳"
+    },
+    "叶酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分拟杆菌属/双歧杆菌属参与叶酸合成"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "同型半胱氨酸升高、贫血风险",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "深绿蔬菜、动物肝、豆类"
+    },
+    "异亮氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "瘤胃球菌属等参与支链氨基酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "肌肉合成与血糖调节受影响",
+      "偏高/过高影响": "蛋白负荷偏高",
+      "如何补充": "肉、蛋、大豆"
+    },
+    "甘氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "双歧杆菌属",
+        "产丁酸菌"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "谷胱甘肽/胶原合成原料不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "皮冻、鱼、豆制品"
+    },
+    "碳水化合物": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "产丁酸菌(罗氏菌属/粪杆菌属)",
+        "双歧杆菌属"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "膳食纤维不足，短链脂肪酸减少",
+      "偏高/过高影响": "精制碳水偏高，有益菌被糖化环境挤压",
+      "如何补充": "全谷物、薯类、杂豆"
+    },
+    "纤维素": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "罗氏菌属",
+        "粪杆菌属",
+        "布劳特氏菌属"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "产丁酸菌底物不足、肠屏障弱化",
+      "偏高/过高影响": "过量致腹胀（需逐步增量+饮水）",
+      "如何补充": "蔬菜、全谷物、豆类、坚果"
+    },
+    "组氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分拟杆菌属参与组氨酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "组胺/抗氧化防御原料不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "肉类、鱼类、谷物"
+    },
+    "维生素A": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "肠道菌群影响类胡萝卜素转化"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "黏膜免疫与视力受影响",
+      "偏高/过高影响": "脂溶性蓄积风险（勿过量）",
+      "如何补充": "动物肝、蛋黄、胡萝卜"
+    },
+    "维生素B1": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分厚壁菌参与硫胺素合成"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "能量代谢与神经功能受影响",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "全谷物、瘦肉、豆类"
+    },
+    "维生素B12": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "主要由特定菌合成(远端结肠)",
+        "严格素食者易缺"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "神经与造血受影响",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "肉、蛋、奶、强化食品"
+    },
+    "维生素B2": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分拟杆菌属参与核黄素代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "口角炎/能量代谢受影响",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "奶类、蛋、瘦肉、绿叶菜"
+    },
+    "维生素B5": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "肠道菌群可合成泛酸"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "能量代谢辅酶不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "广泛存在于动植物性食物"
+    },
+    "维生素B6": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分菌参与吡哆醇代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "神经递质合成受影响",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "禽肉、鱼、香蕉、马铃薯"
+    },
+    "维生素C": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "菌群影响肠道抗氧化环境"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "胶原合成与免疫受影响",
+      "偏高/过高影响": "少见（水溶性易排出）",
+      "如何补充": "柑橘、猕猴桃、青椒"
+    },
+    "维生素D": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "菌群-免疫轴间接影响维D代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "钙吸收与免疫/情绪受影响",
+      "偏高/过高影响": "脂溶性蓄积风险",
+      "如何补充": "日照、鱼肝油、强化奶"
+    },
+    "缬氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "瘤胃球菌属等参与支链氨基酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "肌肉修复与能量不足",
+      "偏高/过高影响": "蛋白负荷偏高",
+      "如何补充": "肉、大豆、蘑菇"
+    },
+    "胱氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "双歧杆菌属等参与含硫氨基酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "抗氧化(谷胱甘肽)原料不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "蛋、肉、西兰花"
+    },
+    "脂肪": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "胆汁酸代谢菌(拟杆菌属/梭菌属)"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "脂溶性维生素吸收受限",
+      "偏高/过高影响": "高脂致胆汁酸循环紊乱、有益菌受压",
+      "如何补充": "优选不饱和脂肪(鱼油/坚果/橄榄油)"
+    },
+    "脯氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "胶原蛋白相关菌参与代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "胶原合成原料不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "骨汤、皮冻、大豆"
+    },
+    "苏氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "双歧杆菌属等参与代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "肠黏膜蛋白合成不足",
+      "偏高/过高影响": "蛋白负荷偏高",
+      "如何补充": "肉、蛋、豆类"
+    },
+    "苯丙氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分菌参与芳香族氨基酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "神经递质前体不足",
+      "偏高/过高影响": "苯丙酮尿症人群须限制",
+      "如何补充": "肉、奶、大豆"
+    },
+    "蛋氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分菌参与甲硫氨酸循环"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "甲基化与谷胱甘肽合成不足",
+      "偏高/过高影响": "同型半胱氨酸风险",
+      "如何补充": "肉、蛋、芝麻"
+    },
+    "蛋白质": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "菌群影响蛋白发酵与支链氨基酸"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "组织修复与酶合成不足",
+      "偏高/过高影响": "蛋白发酵产氨、菌群失衡",
+      "如何补充": "鱼禽肉蛋豆均衡分配"
+    },
+    "谷氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "乳杆菌属等产生谷氨酸",
+        "肠脑轴兴奋性递质"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "兴奋性递质/学习记忆受影响",
+      "偏高/过高影响": "过高关联焦虑/神经兴奋(肠脑轴)",
+      "如何补充": "番茄、奶酪、豆类（勿过量）"
+    },
+    "赖氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分菌参与赖氨酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "免疫与胶原合成不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "肉、鱼、豆类"
+    },
+    "酪氨酸": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "部分菌参与酪氨酸代谢"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "多巴胺/甲状腺素前体不足",
+      "偏高/过高影响": "少见",
+      "如何补充": "奶酪、大豆、禽肉"
+    },
+    "铁": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "缺铁改变菌群(条件致病菌增多)",
+        "部分菌影响铁吸收"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "贫血、注意力/免疫下降",
+      "偏高/过高影响": "铁过载促氧化与有害菌增殖",
+      "如何补充": "红肉、动物血、维C同服促吸收"
+    },
+    "锌": {
+      "评估说明": "肠道菌群营养评估为 0–100 综合评分（非血检绝对值）；状态分级见下。",
+      "正常范围(评分区间)": {
+        "缺乏": [
+          0,
+          5
+        ],
+        "偏低": [
+          6,
+          14
+        ],
+        "正常": [
+          15,
+          99
+        ],
+        "最佳": [
+          70,
+          89
+        ],
+        "过高": [
+          90,
+          100
+        ]
+      },
+      "相关菌": [
+        "锌缺乏改变菌群多样性",
+        "影响黏膜免疫"
+      ],
+      "偏低/缺乏影响": "免疫/味觉/伤口愈合下降",
+      "偏高/过高影响": "过量抑制铜吸收",
+      "如何补充": "牡蛎、红肉、坚果"
+    }
+  },
+  "数据说明": "本知识库面向「阈值与人群参考信息」，不含报告统计计数。菌属正常范围来源：北京菌群报告人群参考范围(主) + 朱评估报告(补充)；营养素为 0–100 综合评分阈值；相关菌与营养/高低影响为通用科学知识，非单份报告实测。"
+}

docs/参考资料/知识库/菌群营养知识库V2.md

@@ -0,0 +1,766 @@
+# 肠道菌群健康知识库 V2.1（食物营养·GI·人群·疾病校验版）
+
+> 在V1基础上重构：食物总表含 **GI值（葡萄糖=100）**、**GI等级**、**应季**、**适宜人群**、**减肥/控重人群**、**菌群调理标签**、**地域/可得性** 七个维度；V1原有226种食物全部保留，库内共190种；原「系统推荐指数」已并入。
+> >
+> GI值说明：数值为国内外常见食物GI表的通用参考值；肉类、水产、蛋类碳水接近0，GI无实际意义，标"—"。GI受品种、成熟度、加工程度、冷热状态影响。
+> >
+> 适宜人群标记：6月龄+＝辅食期可用；1岁+＝幼儿期起；3岁+＝学龄前起；全人群＝各年龄段均可。
+> 减肥/控重标记：推荐＝低能量高饱腹可常吃；适量＝健康但需控份量；控制＝高GI/高糖/高脂，偶尔少量；不建议＝空热量食物。
+> 钠/钾/磷/嘌呤/游离糖五列为《中国食物成分表》标准版常见参考值（mg或g/100g），供基础疾病摄入校验（肾病限钾磷、高血压限钠、痛风限嘌呤、糖尿病限游离糖）程序调用；标"约"的为区间值，正式上线前建议营养顾问终审。
+
+## 主食谷物类
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 白米饭 | 83 | 高 | — | 全年 | 全人群 | 控制 | 2 | 86 | 62 | 约18 | 0 | 高GI |  | 全国主食 |
+| 糙米饭 | 68 | 中 | 3.5 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 5 | 214 | 170 | 约37 | 0 | 高纤维,中GI |  | 糙米需提前浸泡 |
+| 胚芽米饭 | 70 | 高 | 2.0 | 全年 | 全人群 | 控制 | 4 | 180 | 150 | 约30 | 0 | 中GI,营养密度高 |  | 适合婴幼儿过渡 |
+| 小米粥 | 61 | 中 | 1.6 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 4 | 164 | 120 | 约20 | 0 | 低敏,易消化 |  | 北方常见,婴幼儿辅食常用 |
+| 燕麦饭 | 42 | 低 | 6.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 3 | 350 | 290 | 约24 | 0 | β-葡聚糖,益生元,高纤维 |  | β-葡聚糖喂养双歧杆菌 |
+| 即食燕麦片 | 65 | 中 | 6.0 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 6 | 350 | 380 | 约24 | 0 | 益生元,高纤维 |  | 选无糖原味款 |
+| 钢切燕麦 | 52 | 低 | 6.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 5 | 350 | 380 | 约24 | 0 | 益生元,高纤维,低GI |  | 加工程度低更优 |
+| 藜麦 | 53 | 低 | 7.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 5 | 563 | 457 | 约40 | 0 | 高纤维,全营养蛋白 |  | 全年龄友好 |
+| 荞麦 | 54 | 低 | 6.5 | 全年 | 全人群 | 适量 | 4 | 401 | 297 | 约35 | 0 | 高纤维,芦丁(多酚) |  | 西北常见 |
+| 荞麦面 | 59 | 中 | 4.0 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 15 | 250 | 200 | 约35 | 0 | 高纤维 |  | 纯荞麦面GI更低 |
+| 甜玉米(鲜) | 55 | 中 | 2.9 | 夏 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 1 | 238 | 89 | 约10 | 3 | 抗性淀粉,高纤维 |  | 煮优于烤 |
+| 玉米面粥 | 68 | 中 | 2.0 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 3 | 150 | 100 | 约20 | 0 | 中GI |  | 北方常见 |
+| 黑米(饭) | 55 | 中 | 3.9 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 5 | 256 | 220 | 约30 | 0 | 高纤维,花青素(多酚) |  | 花色苷喂养有益菌 |
+| 薏米 | 45 | 低 | 2.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 4 | 238 | 180 | 约25 | 0 | 高纤维 |  | 婴幼儿少量 |
+| 高粱米 | 70 | 高 | 4.3 | 全年 | 全人群 | 控制 | 6 | 281 | 230 | 约30 | 0 | 高纤维 |  | 北方常见 |
+| 青稞 | 25 | 低 | 9.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 5 | 320 | 330 | 约30 | 0 | β-葡聚糖,益生元,低GI |  | 青藏高原特色 |
+| 莜面 | 49 | 低 | 8.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 3 | 319 | 380 | 约35 | 0 | β-葡聚糖,益生元 |  | 西北(内蒙/山西)特色 |
+| 全麦面包 | 69 | 中 | 6.0 | 全年 | 1岁+ | 适量(中GI控量) | 450 | 250 | 180 | 约20 | 4 | 高纤维 |  | 选配料表全麦粉排第一的 |
+| 白面包 | 87 | 高 | 2.7 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 490 | 120 | 100 | 约15 | 6 | 高GI |  | 控制频率 |
+| 白馒头 | 88 | 高 | 1.5 | 全年 | 全人群 | 控制 | 165 | 140 | 110 | 约12 | 1 | 高GI |  | 北方主食,搭配菜肉降GI |
+| 挂面(煮) | 55 | 中 | 2.0 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 300 | 110 | 90 | 约12 | 0 | 中GI |  | 煮硬一点GI更低 |
+| 意大利面(煮) | 45 | 低 | 3.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 5 | 110 | 90 | 约15 | 0 | 低GI |  | 硬质小麦,糊化程度低 |
+| 米粉/米线 | 61 | 中 | 1.0 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 20 | 60 | 60 | 约10 | 0 | 中GI |  | 南方常见 |
+| 绿豆粉丝 | 33 | 低 | 1.1 | 全年 | 全人群 | 适量 | 10 | 50 | 40 | 约8 | 0 | 低GI |  | — |
+| 红薯(蒸) | 54 | 低 | 3.0 | 秋,冬 | 全人群 | 适量 | 28 | 337 | 45 | 约6 | 4 | 抗性淀粉,高纤维 |  | 放凉吃抗性淀粉增加 |
+| 烤红薯 | 77 | 高 | 3.0 | 秋,冬 | 全人群 | 控制 | 28 | 350 | 50 | 约6 | 8 | 高GI |  | 烤制大幅升糖 |
+| 紫薯(蒸) | 51 | 低 | 2.5 | 秋,冬 | 全人群 | 适量 | 25 | 350 | 50 | 约6 | 3 | 花青素(多酚),高纤维 |  | — |
+| 土豆(蒸/煮) | 66 | 中 | 2.2 | 全年 | 全人群 | 适量(中GI控量) | 4 | 342 | 50 | 约7 | 0.5 | 抗性淀粉(放凉后) |  | 放凉做土豆沙拉GI降约25% |
+| 土豆泥 | 87 | 高 | 1.8 | 全年 | 全人群 | 控制 | 15 | 320 | 55 | 约7 | 1 | 高GI |  | 糊化充分,婴幼儿可少量 |
+| 山药(蒸) | 51 | 低 | 1.4 | 秋,冬 | 1岁+ | 适量 | 18 | 452 | 44 | 约5 | 0.5 | 黏液蛋白,温和 |  | 婴幼儿辅食友好 |
+| 芋头(蒸) | 53 | 低 | 1.0 | 秋,冬 | 1岁+ | 适量 | 33 | 378 | 55 | 约10 | 0.5 | 高纤维 |  | 蒸熟透防麻嘴 |
+| 莲藕(煮) | 33 | 低 | 2.2 | 秋,冬 | 全人群 | 适量 | 44 | 293 | 58 | 约10 | 1 | 高纤维 |  | — |
+| 南瓜(蒸) | 75 | 高 | 1.5 | 秋 | 1岁+ | 控制 | 1 | 145 | 24 | 约8 | 2 | 高GI但碳水密度低 |  | 实际血糖负荷低,婴幼儿辅食常用 |
+| 胡萝卜(煮) | 71 | 高 | 2.8 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 69 | 190 | 23 | 约8 | 3 | 高纤维 |  | 生胡萝卜GI仅约16 |
+| 冷却米饭(隔夜) | 53 | 低 | 1.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2 | 86 | 62 | 约18 | 0 | 抗性淀粉 |  | 冷藏回生产生抗性淀粉,复热不破坏 |
+| 青香蕉 | 30 | 低 | 2.6 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 1 | 358 | 22 | 约8 | 1 | 抗性淀粉,益生元 |  | 偏生时抗性淀粉高 |
+
+## 豆类及豆制品
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 黄豆(煮) | 18 | 低 | 15.5 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2 | 1377 | 465 | 约116 | 0 | 益生元,高纤维,大豆低聚糖 |  | 喂养双歧杆菌 |
+| 黑豆(煮) | 20 | 低 | 10.2 | 全年 | 全人群 | 适量 | 3 | 1377 | 500 | 约110 | 0 | 益生元,高纤维,花青素 |  | — |
+| 红豆(煮) | 26 | 低 | 7.7 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2 | 860 | 305 | 约53 | 0 | 高纤维 |  | — |
+| 绿豆(煮) | 30 | 低 | 6.4 | 全年 | 全人群 | 适量 | 3 | 787 | 337 | 约75 | 0 | 高纤维 |  | 夏季煮汤常见 |
+| 芸豆(煮) | 28 | 低 | 9.8 | 全年 | 全人群 | 适量 | 1 | 1206 | 386 | 约80 | 0 | 高纤维,抗性淀粉 |  | 必须煮熟防中毒 |
+| 鹰嘴豆(煮) | 33 | 低 | 7.6 | 全年 | 全人群 | 适量 | 7 | 718 | 168 | 约80 | 1 | 益生元,高纤维 |  | 可做鹰嘴豆泥,婴幼儿可少量 |
+| 扁豆(煮) | 29 | 低 | 8.9 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2 | 954 | 180 | 约70 | 0 | 高纤维 |  | — |
+| 豌豆(鲜) | 42 | 低 | 3.0 | 春 | 1岁+ | 适量 | 4 | 332 | 127 | 约75 | 4 | 高纤维 |  | 婴幼儿辅食友好 |
+| 嫩豆腐 | 32 | 低 | 0.5 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 7 | 154 | 119 | 约55 | 0 | 大豆低聚糖,低敏 | 11.8 | 婴幼儿1岁内可用豆腐替代部分奶量需谨慎 |
+| 北豆腐(老豆腐) | 30 | 低 | 0.8 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 7 | 106 | 158 | 约68 | 0 | 大豆低聚糖 |  | — |
+| 无糖豆浆 | 31 | 低 | 1.1 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 3 | 118 | 49 | 约28 | 0 | 大豆低聚糖,益生元 |  | 自制无糖最佳 |
+| 豆干 | 24 | 低 | 1.6 | 全年 | 3岁+ | 适量 | 690 | 140 | 270 | 约66 | 0 | — |  | 钠偏高,幼儿少量 |
+| 纳豆 | 33 | 低 | 5.4 | 全年 | 全人群 | 适量 | 7 | 729 | 190 | 约110 | 0 | 发酵活菌,益生元,纳豆激酶 | 11.8 | 发酵食品标杆 |
+| 天贝 | 30 | 低 | 8.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 9 | 412 | 266 | 约80 | 0 | 发酵,益生元 |  | 印尼发酵大豆 |
+| 毛豆(煮) | 30 | 低 | 4.0 | 夏 | 3岁+ | 适量 | 5 | 478 | 194 | 约48 | 2 | 高纤维 |  | 3岁以下防呛咳 |
+
+## 蔬菜类
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 菠菜 | 15 | 低 | 2.2 | 春,秋 | 1岁+ | 推荐 | 85 | 558 | 47 | 约13 | 0.5 | 高纤维,叶酸 | 53.8 | 焯水去草酸 |
+| 油菜 | 15 | 低 | 1.1 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 55 | 210 | 33 | 约12 | 1 | 高纤维 |  | — |
+| 生菜 | 15 | 低 | 1.0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 34 | 247 | 29 | 约11 | 1 | 高纤维 | 61.2 | — |
+| 油麦菜 | 15 | 低 | 0.6 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 80 | 180 | 31 | 约12 | 1 | 高纤维 |  | — |
+| 空心菜 | 15 | 低 | 1.4 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 94 | 304 | 46 | 约17 | 1 | 高纤维 |  | 南方常见 |
+| 苋菜 | 15 | 低 | 2.2 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 52 | 577 | 57 | 约14 | 1 | 高纤维,铁 |  | 红苋菜补铁搭配 |
+| 芥蓝 | 15 | 低 | 1.6 | 秋,冬 | 1岁+ | 推荐 | 50 | 395 | 72 | 约13 | 2 | 高纤维 |  | 南方常见 |
+| 菜心 | 15 | 低 | 1.7 | 秋,冬 | 1岁+ | 推荐 | 60 | 236 | 50 | 约12 | 1 | 高纤维 |  | 华南常见 |
+| 茼蒿 | 15 | 低 | 1.2 | 秋,冬 | 1岁+ | 推荐 | 161 | 220 | 36 | 约15 | 1 | 高纤维 |  | — |
+| 韭菜 | 15 | 低 | 1.4 | 春 | 1岁+ | 推荐 | 8 | 247 | 38 | 约25 | 1 | 高纤维,硫化物 | 41.8 | — |
+| 芹菜 | 15 | 低 | 1.4 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 159 | 206 | 35 | 约10 | 1 | 高纤维,芹菜素(多酚) | 54.8 | — |
+| 西兰花 | 25 | 低 | 2.6 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 41 | 316 | 66 | 约24 | 1 | 高纤维,萝卜硫素 | 66.2 | 十字花科,喂养有益菌 |
+| 菜花 | 25 | 低 | 2.0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 31 | 200 | 47 | 约20 | 2 | 高纤维 |  | 婴幼儿辅食友好 |
+| 卷心菜 | 26 | 低 | 1.0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 27 | 124 | 26 | 约12 | 2 | 高纤维,维生素U | 46.4 | — |
+| 大白菜 | 15 | 低 | 0.8 | 秋,冬 | 1岁+ | 推荐 | 57 | 130 | 31 | 约12 | 1 | 高纤维 | 68.4 | 北方冬储菜 |
+| 黄瓜 | 15 | 低 | 0.5 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 5 | 147 | 24 | 约11 | 1.5 | 低能量 | 54.2 | — |
+| 番茄(鲜) | 15 | 低 | 0.5 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 5 | 237 | 24 | 约4 | 2.6 | 番茄红素(多酚) |  | 熟吃番茄红素吸收更好 |
+| 圣女果 | 30 | 低 | 1.8 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 6 | 262 | 29 | 约4 | 3 | 番茄红素,高纤维 |  | — |
+| 茄子 | 25 | 低 | 1.3 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 5 | 229 | 23 | 约14 | 2 | 花青素(多酚) | 53.2 | — |
+| 青椒/甜椒 | 15 | 低 | 1.4 | 夏,秋 | 1岁+ | 推荐 | 3 | 175 | 22 | 约6 | 2 | 维生素C |  | — |
+| 洋葱(生/炒) | 30 | 低 | 1.7 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 4 | 146 | 29 | 约4 | 4 | 益生元(菊粉型FOS) |  | 喂养双歧杆菌标杆食物 |
+| 大蒜 | 30 | 低 | 1.1 | 全年 | 3岁+ | 推荐 | 17 | 401 | 153 | 约8 | 1 | 益生元(FOS),大蒜素 | 45.0 | — |
+| 芦笋 | 15 | 低 | 1.5 | 春 | 1岁+ | 推荐 | 2 | 202 | 52 | 约15 | 1 | 益生元(菊粉型FOS) | 64.8 | — |
+| 菊芋(洋姜) | 15 | 低 | 4.3 | 秋,冬 | 全人群 | 推荐 | 4 | 429 | 78 | 约10 | 1 | 益生元(菊粉含量最高之一) |  | 北方腌渍常见,胀气者少量开始 |
+| 白萝卜 | 26 | 低 | 1.6 | 秋,冬 | 1岁+ | 推荐 | 62 | 173 | 26 | 约8 | 1.5 | 高纤维,芥子油苷 | 70.0 | — |
+| 胡萝卜(生) | 16 | 低 | 2.8 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 69 | 190 | 23 | 约8 | 3 | 高纤维 |  | 煮熟后GI升至约71 |
+| 冬瓜 | 15 | 低 | 0.7 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 2 | 78 | 12 | 约3 | 1 | 低能量 |  | — |
+| 丝瓜 | 15 | 低 | 0.6 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 3 | 115 | 29 | 约11 | 2 | — |  | — |
+| 苦瓜 | 24 | 低 | 1.4 | 夏 | 全人群 | 推荐 | 2 | 256 | 35 | 约11 | 1 | 苦瓜皂苷 | 62.4 | 婴幼儿一般不接受苦味 |
+| 秋葵 | 26 | 低 | 3.9 | 夏,秋 | 1岁+ | 推荐 | 7 | 195 | 63 | 约20 | 1 | 黏液多糖,高纤维 | 57.2 | — |
+| 豆芽(绿豆) | 17 | 低 | 0.8 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 4 | 160 | 37 | 约14 | 1 | — |  | — |
+| 茭白 | 26 | 低 | 1.9 | 夏,秋 | 1岁+ | 推荐 | 6 | 209 | 36 | 约10 | 2 | 高纤维 |  | 江南常见 |
+| 竹笋 | 15 | 低 | 2.8 | 春,冬 | 3岁+ | 推荐 | 4 | 389 | 64 | 约15 | 1 | 高纤维 | 69.4 | 草酸高需焯水 |
+| 莴笋 | 15 | 低 | 0.6 | 春,秋 | 1岁+ | 推荐 | 37 | 148 | 26 | 约9 | 1 | 高纤维 |  | — |
+| 蒜苔 | 30 | 低 | 2.5 | 春 | 1岁+ | 推荐 | 5 | 161 | 44 | 约15 | 3 | 益生元(FOS) |  | — |
+| 平菇 | 28 | 低 | 2.3 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 5 | 258 | 86 | 约29 | 0.5 | 真菌多糖(β-葡聚糖) |  | — |
+| 香菇(鲜) | 28 | 低 | 3.3 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 2 | 196 | 53 | 约37 | 1 | 真菌多糖 |  | — |
+| 金针菇 | 28 | 低 | 2.7 | 全年 | 3岁+ | 推荐 | 4 | 195 | 97 | 约60 | 0.5 | 真菌多糖 |  | 幼儿切碎防噎 |
+| 木耳(水发) | 26 | 低 | 2.6 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 48 | 52 | 12 | 约8 | 0.3 | 可溶性纤维 |  | — |
+| 海带 | 17 | 低 | 3.0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 327 | 246 | 22 | 约96 | 0 | 岩藻多糖,可溶性纤维 |  | 碘高,适量 |
+| 紫菜 | 20 | 低 | 21.6 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 365 | 1640 | 350 | 约274 | 0 | 藻多糖 |  | — |
+| 南瓜尖/红薯叶 | 15 | 低 | 2.0 | 夏 | 1岁+ | 推荐 | 20 | 300 | 40 | 约15 | 1 | 高纤维 |  | 南方常见 |
+
+## 水果类
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 苹果 | 36 | 低 | 2.4 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 1 | 119 | 12 | 约1 | 10 | 果胶(益生元),多酚 | 11.6 | 带皮吃纤维更足 |
+| 梨 | 36 | 低 | 3.1 | 秋 | 1岁+ | 适量 | 2 | 92 | 11 | 约1 | 9 | 果胶,高纤维 | 36.8 | — |
+| 桃 | 28 | 低 | 1.3 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 2 | 166 | 20 | 约3 | 8 | 果胶 | 8.2 | — |
+| 李子 | 24 | 低 | 0.9 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 1 | 157 | 16 | 约4 | 8 | 山梨糖醇 | 11.4 | — |
+| 杏 | 34 | 低 | 1.3 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 1 | 226 | 19 | 约3 | 8 | — | 8.2 | — |
+| 樱桃 | 22 | 低 | 2.1 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 2 | 232 | 27 | 约6 | 12 | 花青素(多酚) | 20.0 | — |
+| 草莓 | 40 | 低 | 1.1 | 春 | 1岁+ | 适量 | 1 | 131 | 24 | 约2 | 5 | 多酚,鞣花酸 | 35.0 | — |
+| 蓝莓 | 53 | 低 | 2.4 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 1 | 77 | 12 | 约3 | 10 | 花青素(多酚) | 38.8 | 喂养粪杆菌属 |
+| 树莓 | 32 | 低 | 6.5 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 1 | 151 | 29 | 约3 | 4 | 高纤维,多酚 |  | — |
+| 葡萄 | 43 | 低 | 0.4 | 秋 | 3岁+ | 适量 | 2 | 104 | 20 | 约3 | 15 | 白藜芦醇(多酚) | 35.4 | 3岁以下切开防噎 |
+| 猕猴桃 | 52 | 低 | 3.0 | 秋 | 1岁+ | 适量 | 3 | 312 | 34 | 约6 | 9 | 高纤维,维生素C | 31.6 | 促排便,搭配高铁食物助铁吸收 |
+| 香蕉(成熟) | 52 | 低 | 2.6 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 1 | 256 | 22 | 约3 | 12 | 果胶,抗性淀粉(偏生时) |  | 越熟GI越高 |
+| 橙子 | 43 | 低 | 2.4 | 冬,春 | 1岁+ | 适量 | 1 | 159 | 18 | 约2 | 8 | 果胶,维生素C |  | 果肉优于果汁 |
+| 橘子 | 43 | 低 | 1.4 | 秋,冬 | 1岁+ | 适量 | 1 | 128 | 20 | 约2 | 9 | 果胶 | 8.4 | — |
+| 柚子 | 25 | 低 | 0.4 | 秋,冬 | 1岁+ | 适量 | 3 | 119 | 18 | 约2 | 6 | 果胶,低GI |  | — |
+| 柠檬 | 34 | 低 | 2.8 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2 | 138 | 16 | 约3 | 2 | 维生素C | 48.6 | 一般不直接吃 |
+| 西瓜 | 72 | 高 | 0.4 | 夏 | 1岁+ | 控制 | 1 | 112 | 11 | 约1 | 6 | 高GI但血糖负荷低 | 19.0 | 控制单次量 |
+| 哈密瓜 | 70 | 高 | 0.2 | 夏 | 1岁+ | 控制 | 26 | 267 | 13 | 约4 | 8 | 高GI | 12.0 | — |
+| 甜瓜/香瓜 | 65 | 中 | 0.4 | 夏 | 1岁+ | 控制 | 12 | 182 | 17 | 约3 | 6 | 中高GI |  | — |
+| 木瓜 | 58 | 中 | 0.8 | 全年 | 1岁+ | 适量(中GI控量) | 8 | 182 | 12 | 约2 | 6 | 木瓜蛋白酶 |  | 南方常见 |
+| 菠萝 | 66 | 中 | 1.3 | 春,夏 | 1岁+ | 适量(中GI控量) | 1 | 113 | 9 | 约4 | 10 | 菠萝蛋白酶 | 9.4 | 南方,盐水泡防扎嘴 |
+| 芒果 | 51 | 低 | 1.6 | 夏 | 1岁+ | 控制 | 1 | 138 | 11 | 约3 | 13 | 多酚 | -2.8 | 南方,易过敏幼儿先试少量 |
+| 榴莲 | 49 | 低 | 3.8 | 夏 | 3岁+ | 控制 | 2 | 436 | 39 | 约8 | 12 | 高纤维,高能量 | 41.8 | 南方/进口,能量高控制量 |
+| 火龙果 | 48 | 低 | 1.6 | 夏,秋 | 1岁+ | 适量 | 2 | 20 | 16 | 约4 | 8 | 低聚糖,籽含纤维 |  | — |
+| 荔枝 | 72 | 高 | 0.5 | 夏 | 3岁+ | 控制 | 1 | 151 | 17 | 约5 | 15 | 高GI | 20.6 | 南方,幼儿每次少量 |
+| 龙眼(鲜桂圆) | 53 | 低 | 0.4 | 夏 | 3岁+ | 适量 | 4 | 248 | 30 | 约4 | 14 | — |  | 南方 |
+| 山竹 | 55 | 中 | 1.5 | 夏 | 1岁+ | 适量(中GI控量) | 7 | 48 | 12 | 约3 | 14 | — |  | 南方/进口 |
+| 椰子(椰肉) | 40 | 低 | 4.7 | 全年 | 全人群 | 适量 | 20 | 356 | 113 | 约8 | 3 | 中链脂肪酸 |  | 南方 |
+| 牛油果 | 10 | 低 | 6.7 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 7 | 485 | 52 | 约10 | 0.3 | 高纤维,单不饱和脂肪 |  | 婴幼儿辅食友好 |
+| 番石榴(芭乐) | 31 | 低 | 5.9 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 3 | 235 | 23 | 约4 | 5 | 高纤维,低GI,维生素C |  | 南方常见 |
+| 杨桃 | 42 | 低 | 1.2 | 秋 | 1岁+ | 适量 | 2 | 128 | 12 | 约4 | 4 | — | 48.4 | 南方,肾病者禁食 |
+| 无花果(鲜) | 35 | 低 | 3.0 | 夏,秋 | 1岁+ | 适量 | 1 | 232 | 14 | 约4 | 12 | 高纤维,果胶 |  | — |
+| 鲜枣 | 42 | 低 | 1.9 | 秋 | 3岁+ | 适量 | 6 | 375 | 23 | 约5 | 24 | 维生素C极高 |  | 3岁以下去核防噎 |
+| 干枣/红枣 | 103 | 高 | 6.2 | 全年 | 全人群 | 控制 | 6 | 524 | 51 | 约8 | 60 | 高GI |  | 泡水煮粥少量 |
+| 柿子 | 50 | 低 | 1.4 | 秋 | 3岁+ | 适量 | 1 | 151 | 17 | 约3 | 12 | 单宁 | 17.2 | 空腹不吃,不与高蛋白同食 |
+| 石榴 | 53 | 低 | 4.8 | 秋 | 3岁+ | 适量 | 1 | 231 | 36 | 约3 | 13 | 鞣花酸(多酚) | 39.0 | — |
+| 桑葚 | 25 | 低 | 4.1 | 春,夏 | 1岁+ | 适量 | 2 | 32 | 33 | 约4 | 8 | 花青素(多酚) | 42.6 | — |
+| 枇杷 | 57 | 中 | 0.8 | 春 | 1岁+ | 适量(中GI控量) | 4 | 122 | 10 | 约2 | 8 | — |  | 南方 |
+| 杨梅 | 22 | 低 | 1.0 | 夏 | 1岁+ | 适量 | 1 | 149 | 8 | 约2 | 6 | 花青素(多酚) |  | 南方 |
+| 百香果 | 30 | 低 | 10.4 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 28 | 348 | 68 | 约4 | 11 | 高纤维 |  | 南方/进口 |
+| 圣女果(千禧) | 30 | 低 | 1.8 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | — | — | — | — | — | 番茄红素 |  | 亦蔬亦果 |
+
+## 畜禽肉蛋类(碳水极低,GI无实际意义)
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 猪肉(瘦) | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 65 | 305 | 190 | 约122 | 0 | 优质蛋白,铁,维生素B1 |  | — |
+| 猪肝 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 68 | 235 | 310 | 约229 | 0 | 铁(血红素铁),维生素A | 12.6 | 补铁标杆,每周1-2次少量 |
+| 牛肉(瘦) | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 57 | 284 | 172 | 约105 | 0 | 优质蛋白,铁,锌 |  | 红肉补铁主力 |
+| 羊肉(瘦) | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 69 | 232 | 168 | 约110 | 0 | 优质蛋白,铁 |  | 冬季常见 |
+| 鸡肉 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 63 | 251 | 156 | 约137 | 0 | 优质蛋白,低敏 | -0.6 | 婴幼儿肉类首选之一 |
+| 鸭肉 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 69 | 191 | 122 | 约138 | 0 | 优质蛋白 |  | — |
+| 鸡蛋 | — | — | 0 | 全年 | 6月龄+ | 推荐(优质蛋白) | 131 | 154 | 176 | 约4 | 0.3 | 优质蛋白,胆碱 | -6.0 | 婴幼儿从蛋黄开始添加 |
+| 鸭蛋 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 106 | 135 | 226 | 约4 | 0.3 | 优质蛋白 |  | — |
+| 鹌鹑蛋 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 107 | 138 | 180 | 约4 | 0 | 优质蛋白 | -6.4 | — |
+| 牛肉干(原味) | — | — | 0 | 全年 | 3岁+ | 推荐(优质蛋白) | 1200 | 510 | 260 | 约110 | 2 | 高蛋白 |  | 选低钠款 |
+
+## 水产品类(碳水极低,GI无实际意义)
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 三文鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 59 | 363 | 240 | 约88 | 0 | DHA,优质蛋白 | 11.6 | 深海鱼,婴幼儿少量试敏 |
+| 鳕鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 54 | 413 | 203 | 约109 | 0 | DHA,低汞 | 13.8 | 婴幼儿鱼类首选 |
+| 鲈鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 134 | 205 | 184 | 约70 | 0 | 优质蛋白,低敏 | 13.8 | 淡水/海水均有,刺少 |
+| 带鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐(优质蛋白) | 150 | 280 | 191 | 约392 | 0 | DHA |  | 沿海常见 |
+| 黄花鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 120 | 228 | 174 | 约125 | 0 | DHA |  | 沿海常见 |
+| 鲫鱼 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 41 | 247 | 196 | 约124 | 0 | 优质蛋白 |  | 注意细刺 |
+| 虾 | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | 119 | 228 | 228 | 约138 | 0 | 优质蛋白,锌 | 3.0 | 常见过敏原,首次少量试 |
+| 蟹 | — | — | 0 | 秋 | 3岁+ | 推荐(优质蛋白) | 193 | 181 | 182 | 约82 | 0 | 优质蛋白,锌 | 12.2 | 秋季,寒凉,幼儿少量 |
+| 扇贝 | — | — | 0 | 全年 | 3岁+ | 推荐(优质蛋白) | 139 | 226 | 166 | 约193 | 0 | 锌 | 3.8 | — |
+| 牡蛎(生蚝) | — | — | 0 | 全年 | 全人群 | 推荐(优质蛋白) | 462 | 200 | 115 | 约239 | 0 | 锌含量极高 |  | 务必熟食 |
+| 鱿鱼 | — | — | 0 | 全年 | 全人群 | 推荐(优质蛋白) | 110 | 290 | 60 | 约226 | 0 | — | 8.8 | — |
+| 墨鱼 | — | — | 0 | 全年 | 全人群 | 推荐(优质蛋白) | 165 | 400 | 150 | 约89 | 0 | — | 10.8 | — |
+| 海带/裙带菜 | 17 | 低 | 3.0 | 全年 | 1岁+ | 推荐 | — | — | — | — | — | 岩藻多糖,益生元 |  | 已在蔬菜类列出 |
+
+## 乳制品及发酵食品
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 纯牛奶(全脂) | 27 | 低 | 0 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 37 | 109 | 73 | 约1 | 0(乳糖约4.8) | 钙,优质蛋白 |  | 1岁内不喝纯牛奶 |
+| 无糖酸奶 | 25 | 低 | 0 | 全年 | 6月龄+ | 适量 | 40 | 150 | 90 | 约3 | 0(乳糖约4) | 发酵活菌(乳酸菌) |  | 婴幼儿首选无糖全脂 |
+| 调味/风味酸奶 | 48 | 低 | 0 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 45 | 140 | 85 | 约3 | 约10 | 发酵活菌(部分灭活) |  | 加糖款GI翻倍,看配料表 |
+| 开菲尔(发酵乳) | 30 | 低 | 0 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 40 | 150 | 90 | 约3 | 0(乳糖约3) | 发酵活菌,菌种数多 |  | 菌群多样性友好 |
+| 奶酪(天然) | — | — | 0 | 全年 | 1岁+ | 适量 | 620 | 98 | 512 | 约3 | 0 | 钙,优质蛋白 |  | 选低钠天然奶酪 |
+| 奶粉(婴幼儿配方) | 38 | 低 | 0 | 全年 | 0-3岁 | 适量 | 150 | 450 | 280 | 约2 | 按配方 | 按段数配方 |  | — |
+| 纳豆 | 33 | 低 | 5.4 | 全年 | 全人群 | 适量 | 7 | 729 | 190 | 约110 | 0 | 发酵活菌,纳豆激酶 | 11.8 | 已在豆类列出 |
+| 无糖泡菜 | 15 | 低 | 2.0 | 全年 | 3岁+ | 适量 | 900 | 150 | 30 | 约5 | 0 | 发酵活菌(乳酸菌) |  | 高钠,幼儿极少量 |
+| 味噌(汤) | 35 | 低 | 2.5 | 全年 | 全人群 | 适量 | 1050 | 170 | 130 | 约20 | 2 | 发酵 |  | 高钠,控制量 |
+| 豆豉 | — | — | 5.0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 2600 | 530 | 280 | 约60 | 0 | 发酵 |  | 高钠调味用 |
+| 康普茶(无糖) | 30 | 低 | 0 | 全年 | 全人群 | 适量 | 5 | 10 | 5 | 约1 | 约2 | 发酵活菌 |  | 含微量酒精,儿童不宜 |
+
+## 坚果种子类
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 核桃 | 15 | 低 | 9.5 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 2 | 385 | 294 | 约25 | 1 | 多酚,α-亚麻酸 | -8.4 | 3岁以下磨粉防呛咳 |
+| 巴旦木(美国大杏仁) | 15 | 低 | 12.0 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 1 | 733 | 481 | 约20 | 2 | 高纤维,益生元 |  | — |
+| 花生(煮/原味) | 14 | 低 | 8.0 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 18 | 587 | 324 | 约79 | 1 | 高纤维 |  | 常见过敏原 |
+| 腰果 | 25 | 低 | 3.3 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 12 | 593 | 490 | 约25 | 2 | — | -4.8 | — |
+| 开心果 | 28 | 低 | 10.0 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 1 | 1025 | 490 | 约20 | 2 | 益生元,多酚 | -9.8 | — |
+| 榛子 | 15 | 低 | 9.7 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 2 | 680 | 290 | 约18 | 2 | 高纤维 | 42.2 | — |
+| 南瓜子 | 25 | 低 | 6.0 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 7 | 809 | 1230 | 约20 | 1 | 锌 |  | — |
+| 葵花子 | 35 | 低 | 4.8 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 5 | 645 | 660 | 约24 | 1 | 维生素E | -1.2 | — |
+| 芝麻 | 35 | 低 | 11.6 | 全年 | 1岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 32 | 358 | 516 | 约62 | 0.3 | 钙,木酚素 | 54.6 | 芝麻酱婴幼儿可少量 |
+| 奇亚籽 | 30 | 低 | 34.0 | 全年 | 3岁+ | 适量(高能量,每天一小把) | 16 | 407 | 860 | 约10 | 0 | 可溶性纤维,ω-3 |  | 泡发后食用 |
+| 亚麻籽(熟) | 35 | 低 | 27.0 | 全年 | 全人群 | 适量(高能量,每天一小把) | 30 | 813 | 642 | 约15 | 0.5 | 木酚素,ω-3,益生元 |  | 磨粉吸收好 |
+| 板栗(鲜) | 60 | 中 | 1.7 | 秋 | 1岁+ | 控制 | 13 | 442 | 89 | 约35 | 4 | 中GI |  | — |
+
+## 饮*品零食及调味品(参照/慎选区)*
+
+| 食物 | GI值 | GI等级 | 膳食纤维(g/100g) | 应季 | 适宜人群 | 减肥/控重 | 钠(mg/100g) | 钾(mg/100g) | 磷(mg/100g) | 嘌呤(mg/100g) | 游离糖(g/100g) | 菌群调理标签 | 系统推荐指数 | 地域/备注 |
+| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
+| 无糖绿茶 | 0 | 低 | 0 | 全年 | 12岁+ | 适量 | 3 | 20 | 2 | 约1 | 0 | 茶多酚(儿茶素) |  | 儿童不宜浓茶 |
+| 黑咖啡(无糖) | 0 | 低 | 0 | 全年 | 成人 | 适量 | 2 | 49 | 3 | 约1 | 0 | 多酚(绿原酸) |  | 儿童不宜 |
+| 纯可可粉/黑巧(70%+) | 23 | 低 | 11.0 | 全年 | 3岁+ | 适量 | 20 | 559 | 308 | 约25 | 约30 | 多酚 |  | 选低糖款 |
+| 蜂蜜 | 58 | 中 | 0 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 4 | 52 | 4 | 约1 | 约75 | — |  | 1岁内禁食(肉毒杆菌风险) |
+| 可乐等含糖汽水 | 63 | 中 | 0 | 全年 | 不建议 | 不建议 | 4 | 2 | 11 | 0 | 约10.6 | 高GI |  | — |
+| 纯果汁(橙汁) | 50 | 低 | 0.2 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 1 | 150 | 14 | 约1 | 约8 | 维生素C |  | 榨汁丢纤维,不如吃水果 |
+| 冰淇淋 | 51 | 低 | 0 | 全年 | 3岁+ | 不建议 | 80 | 140 | 100 | 约3 | 约20 | 高糖高脂 | -8.0 | 偶尔少量 |
+| 白粥 | 69 | 中 | 0.3 | 全年 | 6月龄+ | 控制 | 3 | 40 | 20 | 约8 | 0 | 易消化,高GI |  | 生病期可用,日常搭配蛋白菜泥 |
+| 藕粉 | 93 | 高 | 0.1 | 全年 | 1岁+ | 控制 | 10 | 35 | 9 | 约2 | 0 | 高GI |  | — |
+| 麦芽糖/饴糖 | 105 | 高 | 0 | 全年 | 不建议 | 不建议 | 10 | 10 | 5 | 0 | 约70 | 高GI |  | — |
+
+---
+
+## 按调理目标速查表（方案生成用）
+
+| 调理目标 | 优先选这些食物 |
+| --- | --- |
+| 补铁（婴幼儿重点） | 猪肝、瘦牛肉、红肉泥、高铁米粉、苋菜；搭配猕猴桃/橙子等维C食物促吸收 |
+| 补维生素D | 深海鱼（三文鱼/鳕鱼）、蛋黄、配方奶；食物来源有限，通常需日晒+制剂 |
+| 喂养双歧杆菌（益生元） | 洋葱、大蒜、蒜苔、菊芋、芦笋、燕麦、大麦、青香蕉、豆类 |
+| 喂养粪杆菌/产丁酸菌 | 高纤维全谷物（燕麦/糙米/青稞）、蔬果豆类、菊粉型果聚糖食物 |
+| 抗性淀粉 | 冷却米饭/土豆、青香蕉、豆类、红薯放凉吃 |
+| 发酵活菌 | 无糖酸奶、开菲尔、纳豆、无糖泡菜、味噌 |
+| 多酚类（抗炎） | 蓝莓、草莓、树莓、桑葚、紫薯、黑米、绿茶、黑巧(70%+) |
+| 控糖/低GI主食 | 青稞、燕麦饭、意大利面、绿豆粉丝、薏米、藜麦、荞麦 |
+| 高GI需控制频率 | 白馒头、白面包、白米饭、烤红薯、西瓜、荔枝、藕粉、含糖饮料 |
+| 婴幼儿禁忌提醒 | 1岁内禁蜂蜜、禁纯牛奶替代母乳/配方奶；3岁以下整粒坚果、整颗葡萄需处理防呛咳 |
+
+| 减肥/控重人群 | 推荐：绿叶菜、菌菇、海带、瘦畜禽鱼虾、无糖酸奶；适量：低GI主食（燕麦/藜麦/意面/豆类）、低GI水果、坚果每天一小把；控制：精白米面、高GI水果、榴莲、板栗 |
+
+---
+
+# 以下为V1保留章节（菌-疾病关联、菌种信息、营养素参考等，内容不变）
+
+## 二、菌-疾病关联知识库
+
+### 便秘相关菌（28种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| Erysipelatoclostridium | 4个 |  | + | 1 |
+| Streptococcus | 4个 | 失眠、腹胀 | +、+ | 1、2 |
+| 下水道菌属 Cloacibacillus | 4个 |  | + | 1 |
+| 乳杆菌属 Lactobacillus | 4个 | 腹胀 | - | 3 |
+| 副拟杆菌属 Parabacteroides | 4个 | 抑郁 | + | 1 |
+| 卵形拟杆菌 Bacteroides ovatus | 4个 |  | + | 2 |
+| 厌氧棍状菌属 Anaerotruncus | 4个 |  | + | 2 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 4个 | 抑郁、腹胀、肥胖 | - | 3 |
+| 史氏甲烷短杆菌 Methanobrevibacter smithii | 4个 | 腹胀 | + | 3 |
+| 埃希氏菌属 Escherichia | 4个 | 抑郁、肥胖 | + | 3 |
+| 巨球形菌属 Megasphaera | 4个 |  | + | 1 |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 4个 | 抑郁、失眠、腹胀 | - | 2 |
+| 梭杆菌属 Fusobacterium | 4个 |  | + | 1 |
+| 梭菌属 Clostridium | 4个 | 抑郁、失眠、腹胀等 | +、- | 1、1 |
+| 母螺菌属 Lachnospira | 2个 |  | + | 3 |
+| 毛螺菌属 Lachnospira | 2个 |  | + | 3 |
+| 瘤胃球菌属 Ruminococcus | 4个 | 腹胀 | +、- | 1、1 |
+| 粪杆菌属 Faecalibacterium | 4个 | 失眠、过敏 | + | 1 |
+| 粪球菌属 Coprococcus | 4个 |  | + | 3 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 4个 | 抑郁、失眠、过敏 | - | 2 |
+| 肠杆菌属 Enterobacter | 4个 |  | + | 1 |
+| 脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis | 4个 | 过敏、肥胖 | + | 2 |
+| 臭气杆菌属 Odoribacter | 2个 |  | + | 1 |
+| 臭水杆菌属 Odoribacter | 2个 |  | + | 1 |
+| 葡萄球菌属 Staphylococcus | 4个 |  | + | 2 |
+| 阿克曼氏菌属 Akkermansia | 4个 | 失眠 | - | 2 |
+| 霍尔德曼氏菌属 Holdemania | 4个 | 抑郁、肥胖 | + | 1 |
+| 霍尔德曼穆尔菌属 Holdemanella | 4个 |  | + | 1 |
+
+### 失眠相关菌（20种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| Lachnoclostridium | 4个 |  | - | 2 |
+| Streptococcus | 4个 | 便秘、腹胀 | + | 2 |
+| 厚壁菌门 Firmicutes | 2个 | 肥胖 |  |  |
+| 变形菌门 Proteobacteria | 2个 | 过敏、腹胀 |  |  |
+| 心脑言管疾病 | 2个 |  |  |  |
+| 拟杆菌属 Bacteroides | 4个 | 抑郁、腹胀 | + | 3 |
+| 拟杆菌门 Bacteroidetes | 1个 |  |  |  |
+| 放线菌门 Actinobacteria | 1个 |  |  |  |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 4个 | 便秘、抑郁、腹胀 | + | 1 |
+| 梭菌属 Clostridium | 4个 | 便秘、抑郁、腹胀等 | + | 2 |
+| 梭菌目 Clostridiales | 4个 |  | + | 3 |
+| 疣微菌门 Verrucomicrobia | 1个 |  |  |  |
+| 白双歧杆菌 Bifidobacterium longum | 2个 |  | - | 2 |
+| 粪杆菌属 Faecalibacterium | 4个 | 便秘、过敏 | - | 3 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 4个 | 便秘、抑郁、过敏 | + | 2 |
+| 色体免疫疾病 | 2个 |  |  |  |
+| 衣原体 Chlamydiae | 1个 |  |  |  |
+| 长双歧杆菌 Bifidobacterium longum | 2个 |  | - | 2 |
+| 阿克曼氏菌属 Akkermansia | 4个 | 便秘 | - | 2 |
+| 龙包茨氏菌属 Romboutsia | 4个 |  | + | 1 |
+
+### 抑郁相关菌（25种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| 克雷伯氏菌属 Klebsiella | 4个 | 过敏 | + | 1 |
+| 副拟杆菌属 Parabacteroides | 4个 | 便秘 | + | 2 |
+| 副普雷沃氏菌属 Paraprevotella | 4个 |  | + | 1 |
+| 副萨特氏菌属 Parasutterella | 4个 |  | + | 1 |
+| 单形拟杆菌 Bacteroides uniformis | 4个 |  | - | 3 |
+| 厌氧棒状菌属 Anaerostipes | 1个 |  | +、- | 1、1 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 4个 | 便秘、腹胀、肥胖 | - | 2 |
+| 另枝菌属 Alistipes | 4个 |  | + | 2 |
+| 嗜血杆菌属 Haemophilus | 2个 |  | + | 1 |
+| 嗜言杆菌属 Haemophilus | 2个 |  | + | 1 |
+| 埃希氏菌属 Escherichia | 4个 | 便秘、肥胖 | + | 2 |
+| 拟杆菌属 Bacteroides | 4个 | 失眠、腹胀 | +、- | 2、1 |
+| 放线菌属 Actinomyces | 4个 |  | + | 1 |
+| 普氏栖粪杆菌 Faecalibacterium prausnitzii | 4个 |  | - | 3 |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 4个 | 便秘、失眠、腹胀 | +、- | 1、1 |
+| 梭菌属 Clostridium | 4个 | 便秘、失眠、腹胀等 | + | 1 |
+| 爱格士氏菌属 Eggerthella | 4个 |  | + | 1 |
+| 示荣菌属 Veillonella | 2个 |  | + | 1 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 4个 | 便秘、失眠、过敏 | + | 1 |
+| 脱硫弧菌属 Desulfovibrio | 4个 |  | + | 3 |
+| 解黄酮菌属 Flavonifractor | 4个 |  | + | 2 |
+| 震颤杆菌属 Oscillibacter | 4个 | 肥胖 | + | 2 |
+| 霍尔德曼氏菌属 Holdemania | 4个 | 便秘、肥胖 | + | 1 |
+| 韦荣菌属 Veillonella | 2个 |  | + | 1 |
+| 食葡糖罗斯拜瑞氏菌 Roseburia inulinivorans | 4个 |  | - | 3 |
+
+### 肥胖相关菌（14种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| 丹毒丝菌科 Erysipelotrichaceae | 1个 |  | + | 3 |
+| 厚壁菌皮 Firmicutes | 1个 |  | + | 3 |
+| 厚壁菌门 Firmicutes | 2个 | 失眠 | + | 3 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 4个 | 便秘、抑郁、腹胀 | + | 3 |
+| 嗜胆菌属 Bilophila | 1个 |  | + | 3 |
+| 埃希氏菌属 Escherichia | 4个 | 便秘、抑郁 | + | 3 |
+| 巨单胞菌属 Megamonas | 1个 |  | + | 3 |
+| 梭菌属 Clostridium | 4个 | 便秘、抑郁、失眠等 | + | 3 |
+| 牙龈卟啉单胞菌 Porphyromonas gingivalis | 1个 |  | + | 3 |
+| 红蝽菌科 Coriobacteriaceae | 1个 |  | + | 3 |
+| 脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis | 4个 | 便秘、过敏 | + | 3 |
+| 阿德勒氏菌属 Adlercreutzia | 3个 |  | + | 3 |
+| 震颤杆菌属 Oscillibacter | 4个 | 抑郁 | + | 3 |
+| 霍尔德曼氏菌属 Holdemania | 4个 | 便秘、抑郁 | + | 3 |
+
+### 腹胀相关菌（18种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| Streptococcus | 4个 | 便秘、失眠 | + | 1 |
+| 乳杆菌属 Lactobacillus | 4个 | 便秘 | - | 3 |
+| 产气荚膜梭菌 Clostridium perfringens | 2个 |  | + | 1 |
+| 产水荚膜梭菌 Clostridium perfringens | 2个 |  | + | 1 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 4个 | 便秘、抑郁、肥胖 | - | 2 |
+| 变形菌皮 Proteobacteria | 2个 | 过敏 | + | 2 |
+| 变形菌门 Proteobacteria | 2个 | 失眠、过敏 | + | 2 |
+| 史氏甲烷短杆菌 Methanobrevibacter smithii | 4个 | 便秘 | + | 3 |
+| 拟杆菌属 Bacteroides | 4个 | 抑郁、失眠 | + | 2 |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 4个 | 便秘、抑郁、失眠 | + | 1 |
+| 梭菌属 Clostridium | 4个 | 便秘、抑郁、失眠等 | + | 2 |
+| 母螺旋菌科 Lachnospiraceae | 2个 |  | - | 3 |
+| 毛螺旋菌科 Lachnospiraceae | 2个 |  | - | 3 |
+| 瘤胃球菌属 Ruminococcus | 4个 | 便秘 | + | 2 |
+| 肠球菌属 Enterococcus | 4个 | 过敏 | + | 1 |
+| 艰难梭菌 Clostridium difficile | 4个 |  | + | 2 |
+| 蓝藻皮 Cyanobacteria | 2个 |  | + | 1 |
+| 蓝藻门 Cyanobacteria | 2个 |  | + | 1 |
+
+### 过敏相关菌（14种）
+
+| 菌种(属) | 检出报告数 | 同时关联的其他疾病 | 问题相关性 | 证据强度 |
+| --- | --- | --- | --- | --- |
+| 丙酸杆菌属 Propionibacterium | 4个 |  | + | 1 |
+| 克雷伯氏菌属 Klebsiella | 4个 | 抑郁 | + | 2 |
+| 变形菌皮 Proteobacteria | 2个 | 腹胀 | + | 2 |
+| 变形菌门 Proteobacteria | 2个 | 失眠、腹胀 | + | 2 |
+| 枸橼酸杆菌属 Citrobacter | 4个 |  | + | 2 |
+| 气单胞菌属 Aeromonas | 2个 |  | + | 1 |
+| 水单胞菌属 Aeromonas | 2个 |  | + | 1 |
+| 活泼瘤胃球菌 Ruminococcus gnavus | 4个 |  | + | 2 |
+| 粪杆菌属 Faecalibacterium | 4个 | 便秘、失眠 | +、- | 1、3 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 4个 | 便秘、抑郁、失眠 | +、- | 1、2 |
+| 肠杆菌科 Enterobacteriaceae | 4个 |  | + | 2 |
+| 肠球菌属 Enterococcus | 4个 | 腹胀 | + | 1 |
+| 脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis | 4个 | 便秘、肥胖 | + | 3 |
+| 莫拉氏菌属 Moraxella | 4个 |  | + | 2 |
+
+---
+
+### 溃疡性结肠炎相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 相关性 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Fusobacterium varium（变形梭杆菌） | **正相关** | 超标→促进肠道炎症，风险增加 | ❌ 老报告未单独列出该菌 |
+| Akkermansia（阿克曼菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Bifidobacterium（双歧杆菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Lactobacillus（乳杆菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Prevotella（普雷沃氏菌科） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+### 克罗恩病相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 相关性 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Akkermansia（阿克曼菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Dialister（小杆菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+### 肾结石相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 相关性 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Phascolarctobacterium（考拉杆菌属） | **正相关** | 超标→风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Bifidobacterium（双歧杆菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Lactobacillus（乳杆菌属） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Prevotella（普雷沃氏菌科） | **负相关** | 缺失→保护不足，风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+### 精神分裂症相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 相关性 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Collinsella（柯林斯氏菌） | **正相关** | 超标→风险增加 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+> **老报告定性评估方法：** 对于有明确关联菌的疾病，通过检查老报告对应菌属的丰度（正常/偏高/偏低/缺失），判断风险因素是否成立。正相关菌偏高或负相关菌缺失→风险因素存在。此为定性判断，非精确风险指数（0-1指数需实验室专有算法）。
+
+### 抑郁评估相关菌（北京菌群报告补充）
+
+来源于北京菌群报告的"职场心理障碍评估-抑郁症"模块。9种关联菌的综合异常模式指示抑郁风险。
+
+| 菌种(属) | 异常方向 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Alistipes（另枝菌属） | **超标** | 超标→抑郁风险因素 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Bacteroides vulgatus（普通拟杆菌） | **超标** | 超标→抑郁风险因素 | ✅ 老报告有种级数据 |
+| **Eggerthella（伊格尔兹属）** | **超标** | 超标→抑郁风险因素 | ⚠️ 部分老报告无此属数据 |
+| Flavonifractor（解黄酮菌属） | **超标** | 超标→抑郁风险因素 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Parabacteroides（副拟杆菌属） | **超标** | 超标→抑郁风险因素 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Bifidobacterium（双歧杆菌属） | **缺乏** | 缺乏→保护不足 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Dialister（小杆菌属） | **缺乏** | 缺乏→保护不足 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Lactobacillus（乳杆菌属） | **缺乏** | 缺乏→保护不足 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+| Prevotella（普雷沃氏菌科） | **缺乏** | 缺乏→保护不足 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+> **评估逻辑：** 统计"超标"菌数量 + "缺乏"菌数量。风险菌超标项越多，且保护菌缺乏项越多，抑郁风险倾向越高。8/9 种关联菌在旧报告中有数据可查，仅 Eggerthella 可能缺失。
+
+### 压力评估相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 异常方向 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Lactobacillus（乳杆菌属） | **缺乏** | 缺乏→压力相关菌群特征 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+> **评估逻辑：** 检查 Lactobacillus 丰度是否偏低或缺失。单一指标，仅供参考。
+
+### 强迫症评估相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 菌种(属) | 异常方向 | 说明 | 老报告数据可评估性 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| Alistipes（另枝菌属） | **超标** | 超标→强迫症相关菌群特征 | ✅ 老报告有该菌丰度数据 |
+
+> **评估逻辑：** 检查 Alistipes 丰度是否超出正常范围。单一指标，仅供参考。
+
+### 焦虑症评估相关菌（北京菌群报告补充）
+
+| 说明 | 关联菌 |
+| --- | --- |
+| 北京菌群报告标注为"无异常肠菌"，即该报告模型下焦虑症与特定菌群异常无明确关联 | 无 |
+
+> **评估逻辑：** 焦虑症无需通过菌群异常评估，如有需要可参考通用知识库中已有的菌-焦虑关联研究。
+
+---
+
+## 三、菌种综合信息
+
+| 菌种(属) | 功能分类 | 关联疾病 | 检出报告数 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| 0-0.0999 | 有害菌属 |  | 0个 |
+| 0.1914-14.598 | 核心菌属 |  | 0个 |
+| 0.3366-3.237 | 核心菌属 |  | 0个 |
+| 1.0292-55.9251 | 核心菌属 |  | 0个 |
+| 5.1543-18.1656 | 核心菌属 |  | 0个 |
+| Erysipelatoclostridium |  | 便秘 | 4个 |
+| Lachnoclostridium | 核心菌属 | 失眠 | 4个 |
+| Streptococcus | 有害菌属 | 便秘、失眠、腹胀 | 4个 |
+| 下水道菌属 Cloacibacillus |  | 便秘 | 4个 |
+| 丙酸杆菌属 Propionibacterium |  | 过敏 | 4个 |
+| 丹毒丝菌科 Erysipelotrichaceae |  | 肥胖 | 1个 |
+| 乳杆菌属 Lactobacillus |  | 便秘、腹胀 | 4个 |
+| 产气荚膜梭菌 Clostridium perfringens |  | 腹胀 | 2个 |
+| 产水荚膜梭菌 Clostridium perfringens |  | 腹胀 | 2个 |
+| 优杆菌属 Eubacterium | 核心菌属 |  | 0个 |
+| 克雷伯氏菌属 Klebsiella |  | 抑郁、过敏 | 4个 |
+| 共检测到： | 益生菌 |  | 0个 |
+| 副拟杆菌属 Parabacteroides |  | 便秘、抑郁 | 4个 |
+| 副普雷沃氏菌属 Paraprevotella |  | 抑郁 | 4个 |
+| 副萨特氏菌属 Parasutterella |  | 抑郁 | 4个 |
+| 单形拟杆菌 Bacteroides uniformis |  | 抑郁 | 4个 |
+| 卵形拟杆菌 Bacteroides ovatus |  | 便秘 | 4个 |
+| 厌氧棍状菌属 Anaerotruncus |  | 便秘 | 4个 |
+| 厌氧棒状菌属 Anaerostipes |  | 抑郁 | 1个 |
+| 厚壁菌/拟杆菌21.6% | 益生菌 |  | 0个 |
+| 厚壁菌/拟杆菌32.6% | 益生菌 |  | 0个 |
+| 厚壁菌/拟杆菌38.0% | 益生菌 |  | 0个 |
+| 厚壁菌皮 Firmicutes | 益生菌 | 肥胖 | 1个 |
+| 厚壁菌门 Firmicutes | 益生菌 | 失眠、肥胖 | 2个 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 核心菌属 | 便秘、抑郁、肥胖、腹胀 | 4个 |
+| 变形菌皮 Proteobacteria | 益生菌 | 腹胀、过敏 | 2个 |
+| 变形菌门 Proteobacteria | 益生菌 | 失眠、腹胀、过敏 | 2个 |
+| 另枝菌属 Alistipes |  | 抑郁 | 4个 |
+| 史氏甲烷短杆菌 Methanobrevibacter smithii |  | 便秘、腹胀 | 4个 |
+| 嗜胆菌属 Bilophila |  | 肥胖 | 1个 |
+| 嗜血杆菌属 Haemophilus |  | 抑郁 | 2个 |
+| 嗜言杆菌属 Haemophilus |  | 抑郁 | 2个 |
+| 埃希氏菌属 Escherichia | 有害菌属 | 便秘、抑郁、肥胖 | 4个 |
+| 巨单胞菌属 Megamonas | 核心菌属 | 肥胖 | 1个 |
+| 巨球形菌属 Megasphaera |  | 便秘 | 4个 |
+| 弓形菌属 Arcobacter | 有害菌属 |  | 0个 |
+| 心脑言管疾病 |  | 失眠 | 2个 |
+| 您的厚壁菌氏拟杆菌氏值为： | 益生菌 |  | 0个 |
+| 拟杆菌属 Bacteroides | 核心菌属 | 失眠、抑郁、腹胀 | 4个 |
+| 拟杆菌皮 Bacteroidetes | 益生菌 |  | 0个 |
+| 拟杆菌门 Bacteroidetes | 益生菌 | 失眠 | 1个 |
+| 放线菌属 Actinomyces |  | 抑郁 | 4个 |
+| 放线菌皮 Actinobacteria | 益生菌 |  | 0个 |
+| 放线菌门 Actinobacteria | 益生菌 | 失眠 | 1个 |
+| 普氏栖粪杆菌 Faecalibacterium prausnitzii |  | 抑郁 | 4个 |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 核心菌属 | 便秘、失眠、抑郁、腹胀 | 4个 |
+| 枸橼酸杆菌属 Citrobacter |  | 过敏 | 4个 |
+| 柯林斯氏菌属 Collinsella | 其它重要菌属 |  | 0个 |
+| 核心菌属 | 益生菌 |  | 0个 |
+| 梭杆菌属 Fusobacterium |  | 便秘 | 4个 |
+| 梭杆菌皮 Fusobacteria | 益生菌 |  | 0个 |
+| 梭菌属 Clostridium | 核心菌属 | 便秘、失眠、抑郁、肥胖、腹胀 | 4个 |
+| 梭菌目 Clostridiales |  | 失眠 | 4个 |
+| 母螺旋菌科 Lachnospiraceae |  | 腹胀 | 2个 |
+| 母螺菌属 Lachnospira | 核心菌属 | 便秘 | 2个 |
+| 毛螺旋菌科 Lachnospiraceae |  | 腹胀 | 2个 |
+| 毛螺菌属 Lachnospira | 核心菌属 | 便秘 | 2个 |
+| 气单胞菌属 Aeromonas |  | 过敏 | 2个 |
+| 水单胞菌属 Aeromonas |  | 过敏 | 2个 |
+| 活泼瘤胃球菌 Ruminococcus gnavus |  | 过敏 | 4个 |
+| 爱格士氏菌属 Eggerthella |  | 抑郁 | 4个 |
+| 牙龈卟啉单胞菌 Porphyromonas gingivalis |  | 肥胖 | 1个 |
+| 疣微菌皮 Verrucomicrobia | 益生菌 |  | 0个 |
+| 疣微菌门 Verrucomicrobia |  | 失眠 | 1个 |
+| 瘤胃球菌属 Ruminococcus | 核心菌属 | 便秘、腹胀 | 4个 |
+| 白双歧杆菌 Bifidobacterium longum |  | 失眠 | 2个 |
+| 示荣菌属 Veillonella |  | 抑郁 | 2个 |
+| 种菌        您的香浓多样性指数是： | 益生菌 |  | 0个 |
+| 粪杆菌属 Faecalibacterium | 核心菌属 | 便秘、失眠、过敏 | 4个 |
+| 粪球菌属 Coprococcus | 核心菌属 | 便秘 | 4个 |
+| 红蝽菌科 Coriobacteriaceae |  | 肥胖 | 1个 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 核心菌属 | 便秘、失眠、抑郁、过敏 | 4个 |
+| 考拉杆菌属 Phascolarctobacterium | 核心菌属 |  | 0个 |
+| 肠杆菌属 Enterobacter |  | 便秘 | 4个 |
+| 肠杆菌科 Enterobacteriaceae |  | 过敏 | 4个 |
+| 肠球菌属 Enterococcus |  | 腹胀、过敏 | 4个 |
+| 肠道炎症水平 | 益生菌 |  | 0个 |
+| 肠道菌群平衡 | 益生菌 |  | 0个 |
+| 脆弱拟杆菌 Bacteroides fragilis |  | 便秘、肥胖、过敏 | 4个 |
+| 脱硫弧菌属 Desulfovibrio | 有害菌属 | 抑郁 | 4个 |
+| 臭气杆菌属 Odoribacter |  | 便秘 | 2个 |
+| 臭水杆菌属 Odoribacter |  | 便秘 | 2个 |
+| 艰难梭菌 Clostridium difficile |  | 腹胀 | 4个 |
+| 色体免疫疾病 |  | 失眠 | 2个 |
+| 莫拉氏菌属 Moraxella |  | 过敏 | 4个 |
+| 菌群多样性 | 益生菌 |  | 0个 |
+| 葡萄球菌属 Staphylococcus |  | 便秘 | 4个 |
+| 蓝藻皮 Cyanobacteria |  | 腹胀 | 2个 |
+| 蓝藻门 Cyanobacteria |  | 腹胀 | 2个 |
+| 螺旋体 Spirochaetes | 益生菌 |  | 0个 |
+| 螺杆菌属 Helicobacter | 有害菌属 |  | 0个 |
+| 衣原体 Chlamydiae |  | 失眠 | 1个 |
+| 解黄酮菌属 Flavonifractor |  | 抑郁 | 4个 |
+| 长双歧杆菌 Bifidobacterium longum |  | 失眠 | 2个 |
+| 阿克曼氏菌属 Akkermansia |  | 便秘、失眠 | 4个 |
+| 阿德勒氏菌属 Adlercreutzia |  | 肥胖 | 3个 |
+| 震颤杆菌属 Oscillibacter |  | 抑郁、肥胖 | 4个 |
+| 霍尔德曼氏菌属 Holdemania |  | 便秘、抑郁、肥胖 | 4个 |
+| 霍尔德曼穆尔菌属 Holdemanella |  | 便秘 | 4个 |
+| 韦荣菌属 Veillonella |  | 抑郁 | 2个 |
+| 食葡糖罗斯拜瑞氏菌 Roseburia inulinivorans |  | 抑郁 | 4个 |
+| 黏㬵球形菌皮 Lentisphaerae | 益生菌 |  | 0个 |
+| 龙包茨氏菌属 Romboutsia |  | 失眠 | 4个 |
+
+---
+
+## 四、营养素参考信息
+
+### 各营养素在各报告中的状态分布
+
+**丙氨酸**（4个报告）- 正常:2 偏低:2 偏高:0
+
+**丝氨酸**（5个报告）- 正常:3 偏低:1 偏高:0
+
+**乳制品**（5个报告）- 正常:4 偏低:0 偏高:0
+
+**叶酸**（5个报告）- 正常:4 偏低:1 偏高:0
+
+**异亮氨酸**（1个报告）- 正常:0 偏低:0 偏高:0
+
+**甘氨酸**（5个报告）- 正常:4 偏低:1 偏高:0
+
+**碳水化合物**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**纤维素**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**组氨酸**（5个报告）- 正常:4 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素A**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素B1**（5个报告）- 正常:4 偏低:1 偏高:0
+
+**维生素B12**（5个报告）- 正常:4 偏低:1 偏高:0
+
+**维生素B2**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素B5**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素B6**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素C**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**维生素D**（5个报告）- 正常:4 偏低:0 偏高:0
+
+**缬氨酸**（5个报告）- 正常:3 偏低:2 偏高:0
+
+**胱氨酸**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**脂肪**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**脯氨酸**（5个报告）- 正常:2 偏低:3 偏高:0
+
+**苏氨酸**（1个报告）- 正常:1 偏低:0 偏高:0
+
+**苯丙氨酸**（5个报告）- 正常:3 偏低:2 偏高:0
+
+**蛋氨酸**（1个报告）- 正常:1 偏低:0 偏高:0
+
+**蛋白质**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**谷氨酸**（5个报告）- 正常:4 偏低:1 偏高:0
+
+**赖氨酸**（1个报告）- 正常:1 偏低:0 偏高:0
+
+**酪氨酸**（5个报告）- 正常:5 偏低:0 偏高:0
+
+**铁**（5个报告）- 正常:2 偏低:3 偏高:0
+
+**锌**（5个报告）- 正常:3 偏低:1 偏高:0
+
+---
+
+## 五、核心菌群功能分类
+
+| 菌种(属) | 功能角色 |
+| --- | --- |
+| 0-0.0999 | 有害菌属 |
+| 0.1914-14.598 | 核心菌属 |
+| 0.3366-3.237 | 核心菌属 |
+| 1.0292-55.9251 | 核心菌属 |
+| 5.1543-18.1656 | 核心菌属 |
+| Lachnoclostridium | 核心菌属 |
+| Streptococcus | 有害菌属 |
+| 优杆菌属 Eubacterium | 核心菌属 |
+| 共检测到： | 益生菌 |
+| 厚壁菌/拟杆菌21.6% | 益生菌 |
+| 厚壁菌/拟杆菌32.6% | 益生菌 |
+| 厚壁菌/拟杆菌38.0% | 益生菌 |
+| 厚壁菌皮 Firmicutes | 益生菌 |
+| 厚壁菌门 Firmicutes | 益生菌 |
+| 双歧杆菌属 Bifidobacterium | 核心菌属 |
+| 变形菌皮 Proteobacteria | 益生菌 |
+| 变形菌门 Proteobacteria | 益生菌 |
+| 埃希氏菌属 Escherichia | 有害菌属 |
+| 巨单胞菌属 Megamonas | 核心菌属 |
+| 弓形菌属 Arcobacter | 有害菌属 |
+| 您的厚壁菌氏拟杆菌氏值为： | 益生菌 |
+| 拟杆菌属 Bacteroides | 核心菌属 |
+| 拟杆菌皮 Bacteroidetes | 益生菌 |
+| 拟杆菌门 Bacteroidetes | 益生菌 |
+| 放线菌皮 Actinobacteria | 益生菌 |
+| 放线菌门 Actinobacteria | 益生菌 |
+| 普雷沃氏菌属 Prevotella | 核心菌属 |
+| 柯林斯氏菌属 Collinsella | 其它重要菌属 |
+| 核心菌属 | 益生菌 |
+| 梭杆菌皮 Fusobacteria | 益生菌 |
+| 梭菌属 Clostridium | 核心菌属 |
+| 母螺菌属 Lachnospira | 核心菌属 |
+| 毛螺菌属 Lachnospira | 核心菌属 |
+| 疣微菌皮 Verrucomicrobia | 益生菌 |
+| 瘤胃球菌属 Ruminococcus | 核心菌属 |
+| 种菌        您的香浓多样性指数是： | 益生菌 |
+| 粪杆菌属 Faecalibacterium | 核心菌属 |
+| 粪球菌属 Coprococcus | 核心菌属 |
+| 经黏液真杆菌属 Blautia | 核心菌属 |
+| 考拉杆菌属 Phascolarctobacterium | 核心菌属 |
+| 肠道炎症水平 | 益生菌 |
+| 肠道菌群平衡 | 益生菌 |
+| 脱硫弧菌属 Desulfovibrio | 有害菌属 |
+| 菌群多样性 | 益生菌 |
+| 螺旋体 Spirochaetes | 益生菌 |
+| 螺杆菌属 Helicobacter | 有害菌属 |
+| 黏㬵球形菌皮 Lentisphaerae | 益生菌 |
+
+---
+
+## 六、菌种功能详细描述（北京菌群报告补充）
+
+> 以下22种核心菌属功能描述来源于北京肠道菌群检测报告（2025标准版），为通用科学知识，可用于报告解读知识支撑。
+
+| 菌种(属) | 英文名 | 功能分类 | 功能详细描述 |
+| --- | --- | --- | --- |
+| 阿克曼菌属 | Akkermansia | 核心菌属 | 减轻肠炎症状，调节脾脏、肠道和肠系膜淋巴结的免疫应答，降低肠道的炎症水平，预防肠癌。与肥胖、糖尿病、代谢综合征负相关。 |
+| 另枝菌属 | Alistipes | 核心菌属 | 对肝纤维化、结肠炎、癌症的免疫治疗和心血管疾病有保护作用。 |
+| 拟杆菌属 | Bacteroides | 核心菌属 | 参与多种多糖发酵和氮代谢，对宿主免疫系统正常发育和维持至关重要。但当免疫功能降低时，可引起腹腔感染、脓肿、败血症等。 |
+| 双歧杆菌属 | Bifidobacterium | 核心菌属 | 对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、增强免疫作用、改善胃肠道功能、抗衰老等生理功能。是肠道中重要的益生菌。 |
+| 经黏液真杆菌属 | Blautia | 核心菌属 | 与内脏脂肪面积负相关，通过产生细菌素防止病原体定植，上调调节性T细胞和SCFA产生，表现出抗炎特性和维持葡萄糖稳态作用。 |
+| 梭菌属 | Clostridium | 核心菌属 | 与肠道能量代谢相关，含量过高时可引发炎症。部分种（如C. butyricum）产丁酸，对肠道健康有益。 |
+| 粪球菌属 | Coprococcus | 核心菌属 | 可发酵碳水化合物，产生多种短链脂肪酸，保护肠道，降低炎症水平。同时抑制有害菌生长。 |
+| 小杆菌属 | Dialister | 核心菌属 | 代谢碳水化合物，产生琥珀酸和乙酸、丙酸、丁酸、组胺、过氧化氢酶。与抑郁症、自闭症、情绪控制、口腔疾病等相关。 |
+| 多尔氏菌属 | Dorea | 核心菌属 | 人体的主要产气菌，与肠易激综合征症状正相关。 |
+| 优杆菌属 | Eubacterium | 核心菌属 | 肠道中主要的丁酸产生菌之一，代谢产物丁酸是肠道上皮组织细胞再生和修复的主要营养物质。 |
+| 普氏栖粪杆菌 | Faecalibacterium | 核心菌属 | 产生抗炎代谢物，在IBS、IBD、结直肠癌、糖尿病和虚弱的老年人中丰度降低。其种F. prausnitzii具有抗炎、改善肠道黏膜屏障、抑制致病菌、减轻肥胖等作用。 |
+| 毛螺菌属 | Lachnoclostridium | 核心菌属 | 构成人类肠道微生物群落的重要组成部分，可发挥抗炎作用，在体内平衡中发挥作用。 |
+| 毛螺菌属 | Lachnospira | 核心菌属 | 产短链脂肪酸，维持结肠细胞稳定从而抑制癌变，调节肠道菌群失衡和提高免疫力。 |
+| 乳杆菌属 | Lactobacillus | 核心菌属 | 提高营养物质的消化吸收，产生多种维生素，抑制肠道内腐败菌、致病菌的繁殖。是常见的益生菌。 |
+| 巨单胞菌属 | Megamonas | 核心菌属 | 发酵各种碳水化合物，终产物为乙酸、丙酸和乳酸。与IBD、结直肠癌、强直性脊柱炎、自闭症、肥胖等疾病密切相关。 |
+| 颤螺旋菌属 | Oscillospira | 核心菌属 | 与肥胖、消瘦、胆结石、慢性便秘等相关，能够产生丁酸盐等短链脂肪酸，被列为下一代益生菌候选者。 |
+| 副拟杆菌属 | Parabacteroides | 核心菌属 | 有助于消化高纤维饮食中的难消化成分。与宿主代谢和免疫调节相关。 |
+| 考拉杆菌属 | Phascolarctobacterium | 核心菌属 | 产生短链脂肪酸（乙酸和丙酸），参与机体代谢功能和调节人体情绪。 |
+| 普雷沃氏菌属 | Prevotella | 核心菌属 | 能分解多种纤维素、蛋白质和碳水化合物食物，对肥胖和糖尿病有改善作用。与高植物纤维饮食模式正相关。 |
+| 罗斯氏菌属 | Roseburia | 核心菌属 | 改善肠道生物多样性，提高葡萄糖耐受性，帮助减肥，使结肠细胞恢复活力。是重要的丁酸产生菌。 |
+| 瘤胃球菌属 | Ruminococcus | 核心菌属 | 在消化抗性淀粉方面起重要作用，但也与肠道疾病（IBS、IBD、克罗恩等）、免疫性疾病（过敏、湿疹、哮喘等）、神经系统疾病（自闭症、抑郁症等）相关。 |
+| 萨特氏菌属 | Sutterella | 核心菌属 | 与溃疡性结肠炎缓解程度负相关，可损害肠道抗菌免疫反应功能。在自闭症儿童中含量较高。 |
+
+---
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