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- 知识图谱
- 索引
- Obsidian type: 索引 updated: 2026-10-03 ---
CFC 知识索引
[!abstract] 这是什么 本索引是「CFC 知识图谱」的唯一入口，采用 Karpathy 的 LLM Wiki 范式：LLM 写/wiki，人问/人审。全库零向量、无 embedding，靠本索引 + 中文 wikilink 做多跳检索；规模停在 ~100 源 / 数百页时足够好用。 本文件人工可改、LLM 每次 ingest 必改（新增页面必须登记到对应主题的表格里）。
一、知识的框架（三层 + 一条硬约束）
1.1 三源 → 一图谱：知识的来源框架
| 层 | 目录 | 内容 | 性质 |
|---|---|---|---|
| L0 原始层 | raw/ |
菌群 43 / 儿童 9 / 还原水 8，共 60 份语料原文（含 pdf→txt、讲稿、话术、扫描表） | 只读、不可改，唯一事实源 |
| L1 单页层 | wiki/ |
67 个中文单页，每页六节（摘要/定义/关键论点/证据·来源/关联/表述分层） | LLM 全权维护 |
| L2 索引层 | index.md、log.md |
本文件（内容导向目录）+ 时间线（append-only 操作日志） | LLM 每次操作必更新 |
| L3 结论层 | wiki/跨域桥/ |
跨域桥、统一术语、禁词、证据分层、资产盘点 | 对外引用的唯一出口 |
[!warning] 硬约束（出稿前必查）
- 禁词：A 医疗类（治疗/治愈/疗效/根治/防癌/抗癌…）、B 伪科学类（小分子团/六角水/远红外/能量水…）零容忍；C 漏斗类（引流/升单/钩子/转化）仅讲师备注与内部经营文档可出现；D 教育越界类（测评＝诊断）禁止。详见 [[禁词表（对外零容忍）]]。
- 证据分层：对外主张必须标注证据层级，L3 及以下不得进入学员面材料；菌群侧为厂商科普二手转述，专家层须回溯 postId 指向的期刊原文。见 [[证据分层总纲]]。
- 跨域不互背书：菌群与还原水只在「氧化压力」概念层相交，因果层不相交，禁止互相引用背书。见 [[桥 1 · 氧化—炎症]]。
1.2 五主题 → 一骨架：知识的领域框架
wiki/ 下五个中文目录即五个主题，永不合并；单主题超 1000 页才拆。
| 主题目录 | 页数 | 回答什么 | 定位 |
|---|---|---|---|
wiki/菌群机制/ |
17 | 菌群通过哪些通路作用到人 | 主证据密集区（免疫炎症/干预技术/饮食） |
wiki/菌群实体/ |
16 | 具体是哪个菌、哪类分子、哪种测序 | 术语与实体字典 |
wiki/儿童教育/ |
13 | 孩子怎么长、怎么评、怎么扶 | 「一小」主动健康落点 |
wiki/还原水/ |
11 | 水的机理边界与话术红线 | 机理可取、宣称必删 |
wiki/跨域桥/ |
10 | 三源怎么串成一套 | 对外课程/课件的调用接口 |
1.3 六节 → 一页：知识的页面结构
| 节 | 作用 | 写法 |
|---|---|---|
## 摘要 |
≤2 句，一句话说清这页是什么 | 结论先行 |
## 定义 |
概念边界、别名、与相近概念的区分 | 英文原名保留 |
## 关键论点 |
bullet，每条 ≤60 字，可独立引用 | 不用营销口吻 |
## 证据 · 来源 |
[[raw/…\|原文]] §锚点，可溯源到行 |
引用即标来源 |
## 关联 |
基础 / 对比 / 应用 / 同域四类 wikilink | 决定图谱形状 |
| callout 表述分层 | 学员面通俗句 + 专家面机制句 | 双轨表达 |
二、知识的逻辑（这库靠什么串起来）
2.1 菌群主因果链（主题一、二之间的经线）
膳食纤维 → 菌群发酵 → 短链脂肪酸（丁酸/丙酸） → 肠内分泌细胞 GPR41/GPR43 & 胆汁酸 TGR5/FXR → 肠屏障 / 炎症水平 / GLP-1、PYY 饱感激素
分支到 [[肠道菌群]]、[[短链脂肪酸]]、[[肠屏障]]、[[肠内分泌激素轴]]、[[免疫炎症轴：IBD 与过敏]]。
2.2 儿童发展链（主题三的经线）
早期暴露（感染/睡眠/运动/家庭情绪） → 0–6 岁与青春期两个窗口 → 脑发育与情绪社会性 → 可测量（DAN 等多维测评） → 可干预 → 可陪跑
落点是 [[桥 2 · 儿童双窗口期]] 与 [[DAN 心理测评体系]]。
2.3 水—氧化还原链（主题四的经线，只有机理、没有因果）
电解 → 还原电位（ORP）下降、溶解氢↑ → 与活性氧发生中性化（**机理层**）；褪色 ≠ 还原、变粉 ≠ 小分子（**两个化学否证**）
只有机理与化学事实，没有人体疗效链条——这是本库对 [[桥 1 · 氧化—炎症]] 划边界的原因。
2.4 四条跨域桥（主题五，把三源串成「主动健康」）
| 桥 | 连什么 | 边界 |
|---|---|---|
| [[桥 1 · 氧化—炎症]] | 菌群炎症 ↔ 水的抗氧化 | 仅概念层相交，禁止互背 |
| [[桥 2 · 儿童双窗口期]] | 菌群早期感染 ↔ 儿童脑发育 | 唯一能串成主动健康的桥 |
| [[桥 3 · 生活方式即输入]] | 水/膳食纤维/运动/睡眠 | 抗生素 + 膳食纤维是最强单一抓手 |
| [[桥 4 · 测—读—改同构]] | 菌群 16S/宏基因 ≡ DAN 测评 | 可复用 SOP，但干预层与解读人不得混岗 |
2.5 编译链路（知识是怎么从 raw 长成 wiki 的）
raw/ 原文 → 提取与去重 → 主题/实体归并与建页 → index.md 登记 + log.md 记时 → lint 体检 → 出稿（学员面 HTML / 专家面 PPTX）
三、知识的操作
| 操作 | 触发 | 做什么 | 工具 |
|---|---|---|---|
| Ingest | 新资料进 raw/incoming/ |
读源 → 与用户过要点 → 建页/改页 → 更新本索引 → 追加 log.md | wiki/scripts/ingest.py |
| Query | 用户提问 | 先读本索引定位 → 用检索脚本精确定位 → 读页带引用回答 → 好答案回写新页 | wiki/scripts/query.py |
| Lint | 周期或 ingest 后 | 孤儿页、悬空链接、index 与页不一致、缺页概念、矛盾页、raw 未利用 | wiki/scripts/lint.py |
[!tip] 三个技能的调用方式
wiki-ingest（收资料）、wiki-query（查知识）、wiki-lint（体检），均为用户级技能，见~/.workbuddy/skills/。
四、全库页导航
菌群机制 主题（18 页）
809 篇谷禾健康语料归并为 10 条知识轴，外加通用概念页。回答「菌群怎么作用到人体」。
| 页面 | 类型 | 一句话 |
|---|---|---|
| [[代谢轴：肥胖与糖脂]] | 知识轴 | 809 篇菌群语料中 43 篇归于此轴；核心命题是肠道不只是消化器官，而是一个内分泌器官。 |
| [[免疫炎症轴：IBD 与过敏]] | 知识轴 | 809 篇菌群语料中 136 篇（16.8%）归于此轴，是三大证据密集区之一，覆盖 IBD、IBS、过敏、哮喘与自身免疫… |
| [[器官特异性菌群轴]] | 知识轴 | 40 篇（4.9%）归于此轴；核心命题是肠道不孤立，口腔、肺、皮肤、泌尿生殖道各有自身菌群且与远端器官互连。 |
| [[工业化与微生物群变迁]] | 概念 | 斯坦福 Sonnenburg 夫妇于 Science 的讨论，把工业化生活方式与人类微生物群的结构变迁联系起来，是免疫炎… |
| [[干预技术轴]] | 知识轴 | 124 篇（15.3%）归于此轴，是三大证据密集区之一；本领域已越过"能不能测"，进入"能不能精准改"。 |
| [[心血管与 TMAO 轴]] | 知识轴 | 仅 17 篇（2.1%）归于此轴，是 809 篇语料中证据密度最低的轴之一，对外引用须显式标注证据局限。 |
| [[感染、抗生素与耐药轴]] | 知识轴 | 96 篇（11.9%）归于此轴；抗生素以 57.5% 的全库覆盖率为最高频术语，是本语料的底层叙事线。 |
| [[益生元]] | 方法 | 为肠道菌提供养分的底物类干预，是相对益生菌更"稳"的一层；与膳食纤维高度重叠但不等同。 |
| [[益生菌]] | 方法 | 活菌类干预手段，负载"投币"隐喻；但在菌群领域它是被讨论最多、定植成功率最低的一类。 |
| [[粪菌移植]] | 方法 | 把健康供体菌群整体迁移到受体的重建式干预，是当前最强的生态重置手段，也是治理抗生素后紊乱的主要候选疗法。 |
| [[肠—脑轴]] | 概念 | 肠道微生物与中枢神经系统之间经四条渠道构成的双向通信通路，是菌群影响情绪、认知与社会行为的主要路径。 |
| [[肠内分泌激素轴]] | 知识轴 | 肠道菌群经短链脂肪酸、胆汁酸等代谢物，作用于肠内分泌细胞（L 细胞、K 细胞）表面的 G 蛋白偶联受体，调控 GLP-1… |
| [[肠屏障]] | 概念 | 肠道上皮及其黏液层构成的选择性屏障，控制物质入血；屏障功能变化是菌群—免疫—炎症链路的关键中间环节。 |
| [[肠道菌群]] | 概念 | 寄居于人体肠道的大量微生物集合，通过代谢产物与宿主形成双向对话；本项目三源知识中证据密度最高的核心实体。 |
| [[肿瘤与免疫治疗轴]] | 知识轴 | 38 篇归于此轴；核心命题是肠道菌群是癌症治疗反应的调节变量，而非独立抗癌手段。 |
| [[菌群—记忆通路]] | 概念 | 肠道菌群经代谢物、迷走神经、HPA 轴与神经免疫四条渠道作用于海马，改变记忆所依赖的突触可塑性。现存证据以动物实验为主，… |
| [[衰老与生命周期轴]] | 知识轴 | 18 篇（2.2%）归于此轴；核心命题是菌群假定植于生命起点，其轨迹与宿主寿命同频变化。 |
| [[饮食与生活方式轴]] | 知识轴 | 148 篇（18.3%）归于此轴，是 809 篇语料中规模最大的轴；核心命题是饮食是最强的选择压，但"吃什么"不等于"定… |
菌群实体 主题（16 页）
菌属、代谢物、毒素分子与测序技术单页。回答「说的是哪个具体东西」。
| 页面 | 类型 | 一句话 |
|---|---|---|
| [[16S rRNA 测序]] | 方法 | 菌群检测的经典技术，覆盖 29.2% 的语料（236 篇）；成本低、分类分辨率到属水平，是宏基因组的前置与对照手段。 |
| [[丁酸]] | 术语 | 覆盖 48.0% 的菌群语料（388 篇），是三种主要短链脂肪酸中生理作用最直接的一种——肠上皮细胞的首选能量底物。 |
| [[乳酸杆菌]] | 概念 | 覆盖 30.9% 的菌群语料（250 篇），是益生菌产品中最常见的人属菌，但其在人体肠道长期定植的能力普遍有限。 |
| [[厚壁菌门]] | 概念 | 肠道两大主导菌门之一，覆盖 47.1% 的语料（303 篇）；其门-level 丰度比值（F/B）是科普中最常被误读的指… |
| [[双歧杆菌]] | 概念 | 最早定殖婴儿肠道的优势菌之一，覆盖 48.3% 的菌群语料（391 篇），是"有益菌"的公众认知代表，也是黑色素瘤免疫治… |
| [[变形菌门]] | 概念 | 覆盖 22.4% 的语料（181 篇），核心意义在于它是"菌群失调时被扩大的那一类"——含大量条件致病菌与内毒素来源。 |
| [[多组学]] | 方法 | 同时测定宿主与微生物的基因组、转录组、蛋白组、代谢组（并常加脂质组）并做联合统计分析，是把"菌群关联"推到"机制解释"的… |
| [[宏基因组测序]] | 方法 | 菌群检测的主流技术路线，覆盖 32.9% 的语料（266 篇）；与 16S 测序构成"功能 vs 分类"的两条技术栈。 |
| [[拟杆菌]] | 概念 | 覆盖 49.9% 的菌群语料（404 篇），是本领域最高频的菌属之一；以多糖利用位点（PULs）为标志，是"靠吃膳食纤维… |
| [[普拉梭菌（产芽孢梭菌类）]] | 概念 | 常被简称"普拉梭菌"的肠道共生菌，是丁酸产生菌中研究热度最高的代表之一，被视为炎症状态的反向指标。 |
| [[氧化三甲胺（TMAO）]] | 术语 | 覆盖语料中心血管轴的唯一分子主角：由菌群代谢产物三甲胺经肝脏氧化生成，把"吃什么"直连"血管"。 |
| [[短链脂肪酸]] | 术语 | 覆盖 53.0% 的菌群语料（429 篇），是横跨全部十条知识轴的"共同货币"——几乎所有疾病轴都经由它落地。 |
| [[胆汁酸]] | 术语 | 菌群—宿主共代谢的关键分子：肝脏合成的初级胆汁酸被肠道菌改造为次级胆汁酸，构成一个双向循环接口。 |
| [[脂多糖]] | 术语 | 覆盖 32.3% 的菌群语料（261 篇），是"菌群进入体内"这件事最直接的分子证据——肠屏障失守时随微生物产物入血的关… |
| [[色氨酸代谢]] | 术语 | 覆盖 24.7% 的菌群语料（200 篇），是肠—脑轴与免疫轴共用的关键底物通道：同一氨基酸，可走神经、免疫或肝代谢三条… |
| [[阿克曼氏菌]] | 概念 | 以降解肠道黏液层为生、因而与黏膜屏障status直接挂钩的菌属代表，是"菌群—屏障"关系中最直观的例子。 |
儿童教育 主题（14 页）
DAN 心理测评体系、脑发育、情绪社会性、学习力、家庭教育与生活方式。回答「孩子怎么长、怎么评、怎么扶」。
| 页面 | 类型 | 一句话 |
|---|---|---|
| [[DAN 心理测评体系]] | 方法 | 双培强基工程的核心测评资产，定位为"培智 + 培志"两大目标的教育领域素质评估，属教育评估而非医学或心理诊断。 |
| [[三年级滑坡]] | 概念 | 超前抢跑导致适应不良、自信心受损，进而出现学习表现下滑的现象；是反对提前学习的直接论据。 |
| [[学习力]] | 概念 | 由学习动机、学习能力与学习品质构成的综合状态，是本语料中 educators 最关注的可干预靶点。 |
| [[家长情绪反馈机制]] | 方法 | 解释"孩子为什么这样反应"的关键变量：孩子表达情绪的方式，取决于家长对其情绪的反馈方式，而非情绪本身。 |
| [[影响记忆力的因素]] | 跨域桥 | 本页是「记忆/认知表现」的归因清单：把三源语料里能落到"记不住、学不进"身上的变量归为八类，并逐条标证据层级——**大多… |
| [[心理测量基础]] | 方法 | 心理测量的认识论基础：测量给出的是概率性画像而非定性结论，这是正确使用该工具的前提。 |
| [[情绪风格]] | 概念 | 把情绪从"单次事件反应"提升为"稳定倾向"的概念：同一件事，不同孩子呈现为正面情绪与负面情绪的不同比例。 |
| [[抗挫力]] | 概念 | 青少年抗挫力是双培强基语料中独立成篇的主题，与情绪风格、家长反馈共同构成韧性培养的三段链条。 |
| [[教育焦虑与育儿先愈己]] | 概念 | 家庭教育两条主线：一是教育焦虑与松弛感养育的张力，二是"育儿先愈己"的家庭系统疗愈取向。 |
| [[核心认知能力]] | 概念 | 发展心理学认知研究的核心产出：感知、注意、记忆、思维等能力的发展规律与促进方法。 |
| [[睡眠与认知]] | 概念 | 睡眠是儿童心智发育的底层变量，与意志品质共同构成"生活方式—认知表现"链条的生理端。 |
| [[超常儿童不跳级]] | 概念 | 针对超常儿童的核心建议是不跳级：学业优势不能替代社会化成熟，需在真实社会环境中完成。 |
| [[运动与认知匹配]] | 概念 | 以科学综述为底稿，讨论运动类型与人格特质之间的匹配关系，是儿童教育主题里少见的"生理—心理—认知"交叉内容。 |
| [[青少年脑发育失衡]] | 概念 | 解释青春期行为风险的生理基础：边缘系统已发育成熟而额叶尚未成熟，这一时间差是青少年情绪与决策问题的核心机制。 |
还原水 主题（11 页）
电解还原水的理化机理、证据分层、演示纠错、好转反应与经营合规。回答「水的机理能讲到哪一步、话术边界在哪」。
| 页面 | 类型 | 一句话 |
|---|---|---|
| [[Enagic Leveluk 设备]] | 机构 | Enagic（及其 Leveluk 系列水机）是还原水资料中的产品设备主体，资料含中英文手册各一份。 |
| [[好转反应]] | 概念 | 资料中"好转反应"是客诉解释话术，属高风险表述；本项目要求改中性表述且不得作为疗效证据。 |
| [[氧化还原电位（ORP）]] | 术语 | 表征水体系氧化或还原能力的指标，负值代表还原性；测量条件敏感，是还原水最常被简化引用的参数。 |
| [[水店与体验店规则]] | 方法 | 还原水体验店承担异地伙伴及客户打水与水示范配合职能；属内部经营资料，严禁进入任何学员可见载体。 |
| [[活性氧（自由基）]] | 术语 | 还原水机理侧的另一端：活性氧（ROS）是"氧化压力"的物理载体，也是菌群侧与还原水侧唯一共享的分子对象。 |
| [[溶解氢与活性氢]] | 术语 | 水中溶入的氢气分子（H₂）及其中和活性氧的能力，是还原水侧唯一站得住的机理支点。 |
| [[电解还原水]] | 概念 | 经电解在阴极侧生成的、溶入氢气分子并呈弱碱性的水；本项目对外只讲其物理化学属性，不作任何疾病相关表述。 |
| [[碘酒褪色误区]] | 合规红线 | 把"碘酒褪色"直接等同于"有抗氧化性"是常见误判；碱性水也能让碘酒褪色，但机理完全不同。本页是全库最有正面价值的技术纠错… |
| [[还原水经营合规红线]] | 合规红线 | 还原水资料整体超规——73 个风险项、5256 条高危句；处置原则是"取机理、去宣称"，原目录一律标"内部参考资料、不得… |
| [[还原水证据分层]] | 合规红线 | 还原水一侧的证据强度显著弱于菌群侧，必须按层级使用；本项目采用"取机理、去宣称"的处置原则。 |
| [[酚酞变粉误区]] | 合规红线 | 市面"小分子团试剂"成分实为酚酞，遇 pH ≥ 8.5 的碱性水即电离变粉，与"小分子团"毫无关系；本页同时封禁"小分子… |
跨域桥 主题（10 页）
四条跨域桥、统一术语、禁词表、证据分层总纲、资产盘点。回答「三件事怎么串成一套」。
| 页面 | 类型 | 一句话 |
|---|---|---|
| [[抗生素（跨域）]] | 概念 | 以 57.5% 的全库语料覆盖成为三源第一高频词，是菌群线最强的对外抓手，也是唯一能同时连接"健康规划"与"家庭教育用药… |
| [[桥 1 · 氧化—炎症]] | 跨域桥 | 三源中第一条桥：菌群侧（LPS—屏障—炎症）与还原水侧（活性氢中和 ROS）在"氧化压力"概念层相交，但因果层不相交，禁… |
| [[桥 2 · 儿童双窗口期]] | 跨域桥 | 三源中唯一能串成"主动健康"的桥：菌群侧"早期感染→终生肺功能"与双培侧"脑发育失衡/儿童期起病"共同指向儿童期是可干预… |
| [[桥 3 · 生活方式即输入]] | 跨域桥 | 三源唯一共享的可执行清单：水 / 膳食纤维 / 运动 / 睡眠四项输入；其中抗生素与膳食纤维是最强单一抓手。 |
| [[桥 4 · 测—读—改同构]] | 跨域桥 | 菌群测评与儿童测评共享完全相同的四段结构，可复用同一套 SOP 模板；但干预层与解读人不得混岗。 |
| [[知识资产盘点]] | 数据集 | 三源摄入与结构化的完整盘点：原始 1694 文件 → 去重 883 份 / 约 2215 万字符 → 本图谱 65 页 … |
| [[禁词表（对外零容忍）]] | 合规红线 | 跨三源、出稿前必查的四类禁词；本词表是本项目所有对外材料的硬约束。 |
| [[统一术语表]] | 合规红线 | 三源共用的统一术语口径：凡跨源出现的核心词，一律以本页定义为准，避免同一概念三种讲法。 |
| [[膳食纤维（跨域）]] | 概念 | 第二高频跨域实体：菌群侧 30.3% 覆盖、是 SCFA 的原料；儿童侧关联营养—认知；还原水侧同属"喝什么吃什么"的生… |
| [[证据分层总纲]] | 合规红线 | 跨三源的证据分级总则：任何对外主张必须标注其证据层级，L3 及以下一律不得进入学员面材料。 |
五、时间线
操作历史与每次 ingest/query/lint 的纪要都记在 [[log]]（同名 log.md，append-only）。最近 5 条可直接 grep "^## \[" log.md | tail -5 查看。
[!info] 维护约定
- 本文件由 LLM 在 每次 Ingest / Lint 后同步更新；人只在框架变化时手动改。
- 页面必须以中文文件名命名（一眼看出内容），正文用 Obsidian 语法：
[[中文标题]]、YAML frontmatter、callout、tags。- 新增页面必须同时完成三件事：建页 → 在本索引登记 → 在 log.md 记一条。