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Sisyphus Agent a3851b5b13 docs(xhs): 发布指南新增内容创作第一原则 - 讲用户想听的（4信号源+主语转换法+自检清单） hai 1 semana
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D14-对外人客气是因为不在乎.md d6bb7d4874 feat(family-challenge): 支持集体总合与全员个人双目标模式 hai 1 mes
D14-对外人笑一天回家脸就垮了.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
D15-老人带娃翻脸是爱的语言不同.md d6bb7d4874 feat(family-challenge): 支持集体总合与全员个人双目标模式 hai 1 mes
D16-体检正常不等于健康.md d6bb7d4874 feat(family-challenge): 支持集体总合与全员个人双目标模式 hai 1 mes
D25-暑假预制了一个半月孩子开学反而更想学.md c33093a9d2 docs(xiaohongshu): add D17-D22 article drafts and D25 note hai 1 mes
D26-普高愿读尽读孩子还要抢跑吗.md d76ed88752 feat(xiaohongshu): 新增 D26/D27/D28 文章稿、推流试验稿及内容草稿 hai 1 mes
D27-被教育博主收割一年我算了一笔账.md d76ed88752 feat(xiaohongshu): 新增 D26/D27/D28 文章稿、推流试验稿及内容草稿 hai 1 mes
D28-关系温度计14天家里温度升了几度.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D28_发布检查清单.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D29-假懂事的孩子心里那扇门关上了.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D29-假懂事的孩子是把门关上了.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D29-假懂事的孩子比叛逆更让人心疼.md c9049fe2df 内容: 修复数据采集双周期 + 截图上传 + 近30日tab点击等待 hai 2 semanas
D30-这个暑假我算清了3万块花在了哪.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D30_发布检查清单.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D31-别再让孩子盯着题发呆了教他这招.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D31_发布检查清单.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
D32-别替孩子做决定了让他自己算这笔账.md 9a9ef7443c 内容: D32扩展财商内容+封面文字修复 hai 3 semanas
D32_发布检查清单.md 4f076c9035 内容: D32富维度发布准备完成 hai 3 semanas
D33-别急着跟孩子讲道理做这三步就够了.md f518b8c577 docs(xhs-content): 新增小红书内容 D33/D34 与发布检查清单 hai 2 semanas
D33_发布检查清单.md f518b8c577 docs(xhs-content): 新增小红书内容 D33/D34 与发布检查清单 hai 2 semanas
D34-愿每个孩子都被温柔以待.md f518b8c577 docs(xhs-content): 新增小红书内容 D33/D34 与发布检查清单 hai 2 semanas
D34_发布检查清单.md f518b8c577 docs(xhs-content): 新增小红书内容 D33/D34 与发布检查清单 hai 2 semanas
README.md d6bb7d4874 feat(family-challenge): 支持集体总合与全员个人双目标模式 hai 1 mes
xhs_all_data_20260814.csv 4785e2a4e9 docs(xiaohongshu): 数据看板分页抓取26篇完整数据，发布指南更新为25篇完整复盘并新增数据文件 hai 1 mes
xhs_all_data_20260814.json 4785e2a4e9 docs(xiaohongshu): 数据看板分页抓取26篇完整数据，发布指南更新为25篇完整复盘并新增数据文件 hai 1 mes
发布指南_归档附录.md 4785e2a4e9 docs(xiaohongshu): 数据看板分页抓取26篇完整数据，发布指南更新为25篇完整复盘并新增数据文件 hai 1 mes
发布数据复盘清单.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
小红书发布指南.md a3851b5b13 docs(xhs): 发布指南新增内容创作第一原则 - 讲用户想听的（4信号源+主语转换法+自检清单） hai 1 semana
小红书发布指南_v9.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
推流试验-坦白局.md d76ed88752 feat(xiaohongshu): 新增 D26/D27/D28 文章稿、推流试验稿及内容草稿 hai 1 mes
文章钩子追踪清单.md 056265bb7d 内容: D28-D31小红书发布准备完成；指南: 图片规格改为9:16+imagefree_gen.py hai 3 semanas
第一篇-暑假没意思.md da572cc639 docs(运营文案): 新增小红书自动化发布工作流 + 30天内容矩阵 hai 1 mes
第七篇-复盘孩子本周3个进步比报班管用100倍.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第三篇-早睡20秒.md a2c5abf464 content(D2-D3): 智维度专注力俊辰案例 + 富维度记账破洞 + 知识库索引 hai 1 mes
第三篇-月入2万的家庭比想象中穷得更稳.md d6bb7d4874 feat(family-challenge): 支持集体总合与全员个人双目标模式 hai 1 mes
第九篇-妈妈群里接龙5分钟运动比劝家人减肥管用100倍.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第九篇-老人带娃容易翻脸分清这3件事就好了.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第二篇-不是不想专注_是大脑没吃饱.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
第二篇-没意思背后.md da572cc639 docs(运营文案): 新增小红书自动化发布工作流 + 30天内容矩阵 hai 1 mes
第五篇-吼完孩子后悔一晚上.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
第五篇-吼完孩子试试这个情绪开关.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
第八篇-每月定投1次比每天看余额管用.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第六篇-哈佛呼吸法3分钟换个人.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
第十一篇-睡好两周后脑子真的变快了.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第十三篇-14天家庭资产柱状图钱去哪了一眼看清.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第十二篇-坚持读14天后词汇量涨了.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第十篇-情绪日记21天比所有育儿书都管用.md e192c6407e docs(xiaohongshu): add D11-D14 drafts, post8/9 content, D8/D9 tracking data and process files hai 1 mes
第四篇-记账第一分钟.md a2c5abf464 content(D2-D3): 智维度专注力俊辰案例 + 富维度记账破洞 + 知识库索引 hai 1 mes
第四篇-通讯录1493人.md b215fcbed3 sync: 小红书内容更新 + opencode运维脚本 hai 1 mes
账号资料更新速查卡.md da572cc639 docs(运营文案): 新增小红书自动化发布工作流 + 30天内容矩阵 hai 1 mes

README.md

小红书内容稿件 vs 发布编号 对照表

最后更新：2026-07-28
维护人：运营文案

发布日历对照

发布编号 维度 主题 文件 字数 状态
早期 智 暑假亲子 第一篇-暑假没意思.md 1428 已发布
D1 身 早睡20秒 第三篇-早睡20秒.md 1220 已发布
D2 智 专注力-大脑 第二篇-不是不想专注_是大脑没吃饱.md 1217 已发布
D3 富 购物/财商 第三篇-月入2万的家庭比想象中穷得更稳.md 714 已发布（线上标题已改）
D4 行 通讯录1493人 第四篇-通讯录1493人.md 773 已发布
D5 心 情绪开关 第五篇-吼完孩子试试这个情绪开关.md 904 已发布
D6 身 哈佛呼吸法 第六篇-哈佛呼吸法3分钟换个人.md 814 已发布
D7 智 周复盘 第七篇-复盘孩子本周3个进步比报班管用100倍.md 747 已发布
D8 富 每月定投 第八篇-每月定投1次比每天看余额管用.md 797 已发布
D9 行 老人带娃分工 第九篇-老人带娃容易翻脸分清这3件事就好了.md 1073 已发布
D10 心 必修课 第十篇-??? — 待发布
D11 身 睡眠两周证 D11-睡好两周后脑子真的变快了.md 793 草稿箱
D12 智 词汇力量两周证 D12-坚持读14天后词汇量涨了.md 798 草稿箱
D13 富 资产增值曲线证 D13-14天家庭资产柱状图钱去哪了一眼看清.md 652 草稿箱
D14 行 对外人客气→不在乎 D14-对外人客气是因为不在乎.md 751 草稿箱
D15 心 老人带娃·爱的语言 D15-老人带娃翻脸是爱的语言不同.md 675 草稿箱
D16 身 体检正常≠健康 D16-体检正常不等于健康.md 751 草稿箱
D20 心 老人带娃·掌控感 待创作 — 规划中
D25 心 老人带娃·三代同堂 待创作 — 规划中

备选稿件（未采用）

编号 主题 文件 原因
早期备 没意思背后 第二篇-没意思背后.md 与早期正式稿重复主题，选用第一篇
D3备 记账第一分钟 第四篇-记账第一分钟.md 选用了购物车版本（更短更易传播）
D5备 吼完孩子后悔一晚上 第五篇-吼完孩子后悔一晚上.md 选用了情绪开关版本（更具体）
D9废弃 接龙运动 第九篇-妈妈群里接龙5分钟运动比劝家人减肥管用100倍.md 主题改为老人带娃（更聚焦人际塑造）

内容编号 vs 文件编号说明

文件名里的"第N篇"是创作顺序，不是发布顺序。例如：

  • 第一篇-暑假没意思.md → 发布编号是"早期"（首篇，但日历上是7月19日发布）
  • 第二篇-不是不想专注_是大脑没吃饱.md → 发布编号 D2（7月21日）
  • 第三篇-早睡20秒.md → 发布编号 D1（7月20日）

说明：文件名序号在创作过程中打乱了顺序，因为前期是先起草后定日历。后续（D8、D9）已对齐为发布编号。

五维分布统计

维度 已发布/草稿 比例
🌏 身（主动健康） D1, D6, D11 → 3 25%
⚔️ 智（赋能未来） 早期, D2, D7, D12 → 4 33%
💧 富（利他创富） D3, D8, D13 → 3 25%
🌿 行（人际和谐） D4, D9, D14 → 3 25%
🔥 心（大爱相随） D5, D10 → 2 17%

注：D10 待发布，D11-D14 在草稿箱。含草稿箱的话心维度最弱（仅2篇），需补足。

老人带娃系列（D15/D20/D25）

基于 D9（曝光1572/CTR 14.8% 双冠）延展的心维度系列：

篇目 标题 维度 核心
D9 老人带娃容易翻脸，分清这3件事就好了 行 总纲：分工清单（已发布）
D15 老人带娃翻脸，是爱的语言不同 心 爱的语言：看见家人（草稿箱）
D20 老人一插手你就急？因为你怕失去掌控权 心 看见自己：情绪觉察（规划中）
D25 三代同堂，学会用对方的语言说话 心 爱的语言匹配（规划中）

后续维护建议

  1. 命名规范统一：新建内容稿直接用"第N篇-标题.md"格式，N = 发布编号
  2. 每发布一篇，在本表添加一行 + 在发布日历上记录数据
  3. 废弃稿件不删除，归档到 备选稿/ 子目录或保留在主目录加 .deprecated 后缀